Surabaya (Trigger.id) - Sarapan kerap disebut sebagai fondasi energi di awal hari. Namun di Indonesia, perdebatan soal pilihan menu sarapan sering mengerucut pada dua kubu utama: nasi atau roti. Keduanya sama-sama sumber karbohidrat, tetapi memiliki karakter gizi dan dampak kesehatan yang berbeda. Kandungan Gizi: Sama-sama Karbohidrat, Beda Karakter Nasi—terutama nasi … [Selengkapnya ...] about Nasi atau Roti untuk Sarapan, Mana Lebih Sehat?
Roti
Apakah Diet Bebas Gluten Benar-Benar Lebih Sehat?
Surabaya (Trigger.id) - Jika Anda berpikir bahwa mengganti roti, sereal, dan makanan lain dengan versi bebas gluten dapat meningkatkan kesehatan Anda, mungkin Anda perlu mempertimbangkan kembali. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Plant Foods for Human Nutrition pada Desember lalu menemukan bahwa produk bebas gluten cenderung lebih tinggi kandungan gula dan kalorinya, … [Selengkapnya ...] about Apakah Diet Bebas Gluten Benar-Benar Lebih Sehat?
