Surabaya (Trigger.id) - Memasuki musim liburan yang sibuk, banyak orang merasa waktu istirahat semakin berkurang. Meski para ahli umumnya merekomendasikan orang dewasa tidur selama tujuh hingga sembilan jam per malam, kebutuhan tidur sebenarnya bisa berbeda untuk setiap individu. Kurang dari tujuh jam tidur diketahui dapat meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, … [Selengkapnya ...] about Tidak Selalu Butuh 8 Jam Tidur: Begini Cara Menemukan Durasi Istirahat yang Tepat
Tips
Khutbah Jumat: Membangun Keluarga Tangguh di Era Modern
Surabaya (Trigger.id) - Saat ini betapa susahnya menjaga keluarga yang tangguh di era modern. Tekanan ekonomi, modernitas, nilai-nilai moral yang semakin kabur dan seterusnya. Disinilah peran semua pihak terutama orang tua, yang menjadi pilar utama dalam keluarga untuk selalu membentengi diri dan keluarganya dari dampak negatif era modern. Triggeris, kali ini materi khutbah … [Selengkapnya ...] about Khutbah Jumat: Membangun Keluarga Tangguh di Era Modern
Mengapa Jalan Kaki Sangat Baik untuk Kesehatan?
Surabaya (Trigger.id) - Kebiasaan duduk terlalu lama atau kurang bergerak dapat membuat tubuh menjadi “lamban”. Menurut Dr. Golubic, kondisi ini membuat sistem tubuh yang berfungsi membakar kalori, lemak, dan gula darah melemah. Dampaknya bisa beragam, mulai dari turunnya fungsi jantung dan imunitas, gangguan memori, meningkatnya peradangan, hingga risiko berkembangnya sel … [Selengkapnya ...] about Mengapa Jalan Kaki Sangat Baik untuk Kesehatan?
Jalan Menuju Akrab dengan Allah
Bagi seorang muslim, kedekatan dengan Allah SWT adalah puncak kebahagiaan dan tujuan tertinggi dalam hidup. Hubungan yang akrab dengan Allah bukan sekadar ibadah formal, tetapi ikatan hati yang penuh cinta, rasa takut, dan harapan kepada-Nya. Untuk meraih kedekatan ini, diperlukan langkah-langkah nyata yang diajarkan dalam Al-Qur’an dan sunnah Rasulullah SAW. 1. Memperbanyak … [Selengkapnya ...] about Jalan Menuju Akrab dengan Allah
Pentingnya Menjaga Kehormatan Diri dalam Pandangan Islam
Kehormatan diri adalah salah satu anugerah terbesar yang Allah berikan kepada manusia. Kehormatan ini mencakup martabat, harga diri, dan integritas, baik di mata Allah, sesama manusia, maupun di hadapan diri sendiri. Menjaga kehormatan berarti menjaga diri dari perbuatan yang merendahkan martabat, baik dalam urusan akhlak, pergaulan, maupun tindakan sehari-hari. Dalil … [Selengkapnya ...] about Pentingnya Menjaga Kehormatan Diri dalam Pandangan Islam
