Surabaya (Trigger.id) - Di tengah budaya yang sering menyamakan kebugaran dengan penampilan fisik, otot bokong (glutes) kerap kali hanya dinilai dari segi estetika. Padahal, di balik bentuknya, glutes memainkan peran vital dalam hampir semua gerakan tubuh, postur, hingga pencegahan rasa sakit. Glutes yang kuat dan aktif tidak hanya menunjang stabilitas panggul dan tulang … [Selengkapnya ...] about Otot Bokong Kuat, Tubuh Sehat: Mengapa Glutes Lebih Penting dari yang Anda Kira
Penting
Persiapan Penting Sebelum Mudik dengan Mobil Pribadi
Surabaya (Trigger.id) - Menjelang Hari Raya Idul Fitri, banyak orang memilih mudik menggunakan mobil pribadi agar perjalanan lebih fleksibel dan nyaman. Namun, agar perjalanan tetap aman dan lancar, ada beberapa hal yang perlu dipersiapkan sebelum berangkat. Berikut adalah beberapa langkah penting yang harus dilakukan sebelum mudik dengan kendaraan pribadi: 1. Periksa … [Selengkapnya ...] about Persiapan Penting Sebelum Mudik dengan Mobil Pribadi
Khutbah Jumat: Menghargai Mahal dan Pentingnya Waktu
Surabaya (Trigger.id) - Waktu merupakan elemen penting dalam kehidupan manusia. Saking pentingnya, sebagian orang menganalogikan waktu tersebut sebagai uang. Setiap detik sangatlah berharga. Selain itu, ada juga yang mengumpamakan waktu itu ibarat pedang, dalam pengertian jika kita dapat memanfaatkan waktu sebaik mungkin, tentu akan berbuah keberhasilan, tetapi jika kita … [Selengkapnya ...] about Khutbah Jumat: Menghargai Mahal dan Pentingnya Waktu
Olahraga itu Penting, Apapun Alasannya
Surabaya (Trigger.id) - Dr Zaidul Akbar menekankan bahwa olahraga memainkan peran penting dalam mencapai kesejahteraan dan kebahagiaan secara keseluruhan. Ia percaya bahwa aktivitas fisik tidak hanya meningkatkan kesehatan tubuh tetapi juga membantu melepaskan endorfin, yang meningkatkan kebahagiaan. Peningkatan suasana hati yang alami ini dapat berkontribusi pada pandangan … [Selengkapnya ...] about Olahraga itu Penting, Apapun Alasannya
