Yogyakarta (Trigger.id) - Sarapan kerap disebut sebagai salah satu bagian penting dalam pola makan sehat. Setelah tubuh tidak mendapatkan asupan makanan selama tidur malam, sarapan dapat membantu memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi untuk menunjang aktivitas pada pagi hingga sore hari. Namun, sarapan bukan sekadar makan untuk menghilangkan rasa lapar. Pilihan menu juga … [Selengkapnya ...] about 4 Makanan Ini Jangan Terlalu Sering Jadi Menu Sarapan
Sarapan
Sarapan Terlambat Dikaitkan dengan Peningkatan Risiko Penyakit Jantung
Surabaya (Trigger.id) - Sebuah studi tahun 2023 mengungkapkan bahwa waktu makan, khususnya sarapan dan makan malam, dapat berpengaruh terhadap risiko penyakit jantung. Penelitian yang melibatkan lebih dari 103.000 orang dewasa dalam kohort NutriNet-Santé di Prancis menunjukkan bahwa sarapan setelah pukul 09.00 dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, terutama pada … [Selengkapnya ...] about Sarapan Terlambat Dikaitkan dengan Peningkatan Risiko Penyakit Jantung
Benarkah Sarapan Adalah Makanan Terpenting Sehari-hari?
Surabaya (Trigger.id) - Selama bertahun-tahun kita sering mendengar bahwa sarapan adalah makanan paling penting dalam sehari. Namun, benarkah sarapan bisa membuat tubuh lebih sehat dan langsing—atau hanya sekadar mitos lama yang terus dipercaya? Seiring dengan pernyataan-pernyataan klasik seperti “wortel membuat mata sehat di malam hari” atau “anak nakal tidak akan diberi … [Selengkapnya ...] about Benarkah Sarapan Adalah Makanan Terpenting Sehari-hari?
Awas!, Sarapan ‘Terburuk’ Bisa Bikin Perut Buncit
Surabaya (Trigger.id) - Jangan lupa sarapan, ini kalimat yang sering kita dengar. Tetapi sarapan yang seperti apa dan apa yang kita pakai untuk sarapan, sangat berpengaruh terhadap kesehatan, ketahanan fisik serta postur tubuh kita. Sarapan harus bisa menyehatkan dan bukan sebaliknya. Sarapan harus menjadi sebuah rutinitas yang menyenangkan. Karena itu, kita harus paham … [Selengkapnya ...] about Awas!, Sarapan ‘Terburuk’ Bisa Bikin Perut Buncit
