Surabaya (Trigger.id) – Media sosial kembali melahirkan tren kebugaran baru, kali ini dikenal dengan nama 6-6-6 Walking Challenge. Seperti tren sebelumnya—misalnya metode treadmill 12-3-30—tantangan ini disebut-sebut mampu membantu penurunan berat badan sekaligus meningkatkan kesehatan jantung dan suasana hati. Libby Richards, PhD, RN, profesor di Purdue University School of … [Selengkapnya ...] about Tren Jalan Kaki 6-6-6 Diklaim Bermanfaat untuk Turunkan Berat Badan dan Jaga Jantung, Apa Kata Ahli?
Turunkan Berat Badan
Aerobik di Dalam Air Berpotensi Bantu Turunkan Berat Badan dan Lingkar Pinggang
Surabaya (Trigger.id) - Latihan di dalam air, atau yang dikenal dengan aerobik air, berpotensi membantu orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas dalam menurunkan berat badan dan mengecilkan lingkar pinggang. Hal ini terungkap dari sebuah studi yang baru-baru ini dipublikasikan di BMJ Open. Para peneliti melakukan analisis terhadap 10 studi sebelumnya yang … [Selengkapnya ...] about Aerobik di Dalam Air Berpotensi Bantu Turunkan Berat Badan dan Lingkar Pinggang
