Penyumbatan pembuluh darah sering dianggap terjadi secara tiba-tiba. Padahal, kondisi ini biasanya berkembang perlahan selama bertahun-tahun akibat gangguan kesehatan yang saling berkaitan. Salah satu konsep penting yang kini banyak dibahas adalah sindrom kardio-renal-metabolik (KRM). Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, angka kejadian serangan jantung di … [Selengkapnya ...] about Mengenal Sindrom KRM, Ancaman Diam-diam Pembuluh Darah
Tips
12 Tips Cegah Kenaikan Berat Badan Saat Libur Panjang
Surabaya (Trigger.id) - Musim liburan kerap identik dengan momen hangat bersama keluarga, waktu santai, dan beragam sajian menggugah selera. Namun di balik suasana menyenangkan itu, libur panjang juga menjadi periode yang rawan memicu kenaikan berat badan. Perubahan rutinitas harian, pola makan yang kurang terkontrol, porsi berlebih, minim aktivitas fisik, hingga jam tidur … [Selengkapnya ...] about 12 Tips Cegah Kenaikan Berat Badan Saat Libur Panjang
Tidak Selalu Butuh 8 Jam Tidur: Begini Cara Menemukan Durasi Istirahat yang Tepat
Surabaya (Trigger.id) - Memasuki musim liburan yang sibuk, banyak orang merasa waktu istirahat semakin berkurang. Meski para ahli umumnya merekomendasikan orang dewasa tidur selama tujuh hingga sembilan jam per malam, kebutuhan tidur sebenarnya bisa berbeda untuk setiap individu. Kurang dari tujuh jam tidur diketahui dapat meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, … [Selengkapnya ...] about Tidak Selalu Butuh 8 Jam Tidur: Begini Cara Menemukan Durasi Istirahat yang Tepat
Khutbah Jumat: Membangun Keluarga Tangguh di Era Modern
Surabaya (Trigger.id) - Saat ini betapa susahnya menjaga keluarga yang tangguh di era modern. Tekanan ekonomi, modernitas, nilai-nilai moral yang semakin kabur dan seterusnya. Disinilah peran semua pihak terutama orang tua, yang menjadi pilar utama dalam keluarga untuk selalu membentengi diri dan keluarganya dari dampak negatif era modern. Triggeris, kali ini materi khutbah … [Selengkapnya ...] about Khutbah Jumat: Membangun Keluarga Tangguh di Era Modern
Mengapa Jalan Kaki Sangat Baik untuk Kesehatan?
Surabaya (Trigger.id) - Kebiasaan duduk terlalu lama atau kurang bergerak dapat membuat tubuh menjadi “lamban”. Menurut Dr. Golubic, kondisi ini membuat sistem tubuh yang berfungsi membakar kalori, lemak, dan gula darah melemah. Dampaknya bisa beragam, mulai dari turunnya fungsi jantung dan imunitas, gangguan memori, meningkatnya peradangan, hingga risiko berkembangnya sel … [Selengkapnya ...] about Mengapa Jalan Kaki Sangat Baik untuk Kesehatan?
