Surabaya (Trigger.id) - Kabar baik bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan otak tanpa cara yang rumit. Aktivitas sederhana seperti berjalan kaki secara rutin ternyata mampu meningkatkan daya ingat sekaligus membantu melindungi otak dari penurunan fungsi akibat penuaan. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences … [Selengkapnya ...] about Jalan Kaki Ternyata Bisa Tingkatkan Daya Ingat dan Lindungi Otak dari Penuaan
Tips
Bimbang Pilih Jurusan? Menimbang Masa Depan dari Prodi Digital
Surabaya (Trigger.id) - Memilih jurusan kuliah sering kali menjadi momen yang penuh dilema. Tidak sedikit calon mahasiswa yang akhirnya mengikuti pilihan teman, saran keluarga, atau bahkan sekadar “yang penting kuliah dulu”. Namun, di tengah perubahan zaman yang semakin cepat, pertimbangan itu mulai bergeser. Kini, banyak yang mulai bertanya lebih jauh: setelah lulus, kerja di … [Selengkapnya ...] about Bimbang Pilih Jurusan? Menimbang Masa Depan dari Prodi Digital
Lelah yang Menyelamatkan: Investasi Sehat dari Olahraga untuk Masa Tua
Surabaya (Trigger.id) - Olahraga sering kali terasa melelahkan. Keringat bercucuran, napas terengah, dan tubuh terasa pegal. Namun di balik rasa lelah itu, tersimpan manfaat luar biasa yang menjadi investasi jangka panjang bagi kesehatan—terutama bagi jantung dan otot-otot tubuh, termasuk otot kaki. Dalam perspektif kesehatan modern, olahraga bukan sekadar aktivitas fisik, … [Selengkapnya ...] about Lelah yang Menyelamatkan: Investasi Sehat dari Olahraga untuk Masa Tua
Waspada Microsleep di Jalan: Ancaman Sunyi Saat Mudik/Balik
Surabaya (Trigger.id) - Mudik dan arus balik Lebaran selalu identik dengan perjalanan panjang, padat, dan melelahkan. Di tengah kondisi tersebut, ada satu bahaya yang sering tidak disadari pengemudi: microsleep. Meski berlangsung hanya dalam hitungan detik, dampaknya bisa sangat fatal. Apa Itu Microsleep? Microsleep adalah kondisi ketika seseorang tertidur secara singkat … [Selengkapnya ...] about Waspada Microsleep di Jalan: Ancaman Sunyi Saat Mudik/Balik
Pulihkan Energi Usai Mudik: Cara Efektif Kembali Bugar dan Siap Beraktivitas
Surabaya (Trigger.id) - Perjalanan panjang selama mudik Lebaran sering kali meninggalkan rasa lelah yang tidak ringan. Duduk berjam-jam di kendaraan, perubahan pola makan, hingga kurangnya waktu istirahat membuat tubuh membutuhkan waktu untuk kembali pulih. Tanpa penanganan yang tepat, kondisi ini bisa berdampak pada produktivitas saat kembali ke rutinitas harian. Agar tubuh … [Selengkapnya ...] about Pulihkan Energi Usai Mudik: Cara Efektif Kembali Bugar dan Siap Beraktivitas
