Surabaya (Trigger.id) - Selama bertahun-tahun, rekomendasi olahraga untuk menjaga kesehatan jantung relatif sederhana: cukup 150 menit aktivitas fisik intensitas sedang setiap minggu. Namun, penelitian terbaru yang dipublikasikan di British Journal of Sports Medicine menunjukkan bahwa manfaat kesehatan jantung bisa jauh lebih besar jika durasi olahraga ditingkatkan hingga … [Selengkapnya ...] about Olahraga 10 Jam Seminggu untuk Jantung Lebih Sehat, Perlukah?
Trigger
Berita Terkini
Footer
