Surabaya (Trigger.id) - Apakah Anda sedang mencari alasan tambahan untuk lebih banyak berjalan kaki? Sebuah studi terbaru menemukan bahwa semakin lama dan cepat seseorang berjalan setiap hari, semakin kecil risikonya mengalami nyeri punggung bawah kronis (chronic low back pain/CLBP). Penelitian yang dipublikasikan dalam JAMA Network Open pada 13 Juni 2025 ini menunjukkan … [Selengkapnya ...] about Berjalan Lebih dari 100 Menit Sehari Bisa Kurangi Risiko Sakit Punggung Bawah Kronis
Berjalan
Berjalan vs Berlari: Mana yang Lebih Baik untuk Anda?
Surabaya (Trigger.id) - Mengapa harus berlari ketika Anda bisa berjalan? Itu pertanyaan yang bagus. Kita tahu bahwa kita harus lebih aktif, namun berjalan vs berlari – apakah ada manfaatnya jika kita cepat meletakkan satu kaki di depan kaki lainnya, dan seberapa berkeringat kita saat melakukannya? Kita tahu bahwa berlari selama lima hingga sepuluh menit sehari dengan … [Selengkapnya ...] about Berjalan vs Berlari: Mana yang Lebih Baik untuk Anda?
