Kandungan Magnesium

Surabaya (Trigger.id) - Almond dikenal sebagai camilan sehat yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin E, lemak tak jenuh, dan magnesium. Dalam satu porsi (sekitar 28 gram atau satu ons), almond mengandung 76,5 miligram magnesium, setara lebih dari 18% kebutuhan harian. Magnesium sendiri berperan penting dalam menjaga kesehatan gula darah, tekanan darah, fungsi otak, tulang, dan … [Selengkapnya ...] about 5 Makanan dengan Kandungan Magnesium Lebih Tinggi dari Almond