Surabaya (Trigger.id) - Magnesium adalah mineral penting yang berperan besar dalam menjaga fungsi otot, detak jantung, dan sistem tubuh secara keseluruhan. Mineral ini juga membantu proses produksi energi serta mendukung kerja kalsium dalam kontraksi dan relaksasi otot. Kadar magnesium yang optimal dapat meningkatkan pemanfaatan oksigen oleh tubuh, sehingga memperbaiki daya … [Selengkapnya ...] about Waktu Terbaik Mengonsumsi Magnesium, Sebelum atau Setelah Berolahraga?
Waktu Terbaik
Ramadhan, Bulan Tarbiyah dan Waktu Terbaik untuk Memperbaiki Diri
Ramadhan merupakan bulan penuh berkah yang Allah SWT anugerahkan kepada umat Islam sebagai kesempatan emas untuk memperbaiki diri. Bulan ini tidak sekadar bulan ibadah, tetapi juga menjadi momentum tarbiyah (pembinaan) spiritual, moral, dan sosial. Seorang Muslim diajak untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah, menahan hawa nafsu, serta meningkatkan ketakwaan. 1. Ramadhan … [Selengkapnya ...] about Ramadhan, Bulan Tarbiyah dan Waktu Terbaik untuk Memperbaiki Diri
