Surabaya (Trigger.id) - Di Amerika Serikat, protein kini menjadi bintang utama dalam dunia gizi. Cukup berjalan menyusuri lorong supermarket, kita akan melihat berbagai produk makanan yang mencantumkan kandungan proteinnya dengan bangga di label. Protein, bersama karbohidrat dan lemak, merupakan salah satu dari tiga makronutrien utama yang dibutuhkan tubuh. Namun, protein … [Selengkapnya ...] about Cara Tingkatkan Asupan Protein Tanpa Kehilangan Nutrisi Lain: 5 Tips dari Ahli Gizi
Ahli Gizi
Hidangan Lezat Saat Berpuasa, Ikuti Arahan Ahli Gizi
Surabaya (Trigger.id) - Berpuasa merupakan ibadah yang tidak hanya memiliki nilai spiritual tinggi, tetapi juga membawa manfaat kesehatan jika dilakukan dengan pola makan yang tepat. Oleh karena itu, memilih hidangan yang lezat sekaligus bernutrisi sangat penting agar tubuh tetap bertenaga sepanjang hari. Menu Sahur yang Sehat dan Mengenyangkan Sahur adalah waktu makan … [Selengkapnya ...] about Hidangan Lezat Saat Berpuasa, Ikuti Arahan Ahli Gizi
Kenaikan Berat Badan Tidak Selalu Berkaitan dengan Kebahagiaan, Begini Kata Ahli
Surabaya (Trigger.id) – Banyak orang berasumsi bahwa kenaikan berat badan seseorang mencerminkan tingkat kebahagiaan atau kualitas hidup mereka. Namun, para ahli kesehatan dan gizi menegaskan bahwa kenaikan berat badan tidak memiliki korelasi langsung dengan kebahagiaan seseorang. Menurut Dr. Anisa Wijaya, seorang dokter spesialis kesehatan masyarakat, “Kenaikan berat badan … [Selengkapnya ...] about Kenaikan Berat Badan Tidak Selalu Berkaitan dengan Kebahagiaan, Begini Kata Ahli
Peringatan Hari Gizi Nasional 2025: Saatnya Pilih Makanan Sehat dan Dekat dengan Bentuk Aslinya
Jakarta (Trigger.id) - Ahli gizi masyarakat, Tan Shot Yen, menekankan pentingnya memperingati Hari Gizi Nasional 2025 sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam memilih dan mengonsumsi makanan sehat serta bergizi. Menurutnya, kunci makanan sehat adalah yang "semakin dekat dengan bentuk aslinya". "Makanan sehat itu semakin dekat dengan bentuk aslinya," … [Selengkapnya ...] about Peringatan Hari Gizi Nasional 2025: Saatnya Pilih Makanan Sehat dan Dekat dengan Bentuk Aslinya
Rutin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Belum Mau Turun, Mengapa Ya?
Surabaya (Trigger.id) - Jika Anda rutin berjalan kaki tetapi berat badan tidak turun, beberapa faktor dapat memengaruhinya. Menurut ahli gizi dan kesehatan. Menurut ahli gizi dan kesehatan, berikut kemungkinan penyebabnya: Pertama karena hanya mengandalkan jalan kaki tanpa tambahan latihan kekuatan atau variasi olahraga lain dapat membatasi hasil. Latihan kekuatan membantu … [Selengkapnya ...] about Rutin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Belum Mau Turun, Mengapa Ya?
