Jakarta (Trigger.id) - Ahli gizi masyarakat, Tan Shot Yen, menekankan pentingnya memperingati Hari Gizi Nasional 2025 sebagai momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat dalam memilih dan mengonsumsi makanan sehat serta bergizi. Menurutnya, kunci makanan sehat adalah yang "semakin dekat dengan bentuk aslinya". "Makanan sehat itu semakin dekat dengan bentuk aslinya," … [Selengkapnya ...] about Peringatan Hari Gizi Nasional 2025: Saatnya Pilih Makanan Sehat dan Dekat dengan Bentuk Aslinya
Ahli Gizi
Rutin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Belum Mau Turun, Mengapa Ya?
Surabaya (Trigger.id) - Jika Anda rutin berjalan kaki tetapi berat badan tidak turun, beberapa faktor dapat memengaruhinya. Menurut ahli gizi dan kesehatan. Menurut ahli gizi dan kesehatan, berikut kemungkinan penyebabnya: Pertama karena hanya mengandalkan jalan kaki tanpa tambahan latihan kekuatan atau variasi olahraga lain dapat membatasi hasil. Latihan kekuatan membantu … [Selengkapnya ...] about Rutin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Belum Mau Turun, Mengapa Ya?
“Ultra-processed foods (UPFs)”, Perhatikan Efek Jangka Panjang Terhadap Kesehatan
Surabaya (Trigger.id) - Ultra-processed foods (UPFs), yaitu makanan yang telah mengalami proses pengolahan panjang, sering kali kehilangan banyak nilai gizi karena proses tersebut melibatkan pemanasan, pemurnian, penggunaan bahan tambahan, dan zat pengawet. Makanan ini biasanya tinggi gula, garam, dan lemak, tetapi rendah vitamin, mineral, dan serat. Ultra-processed foods … [Selengkapnya ...] about “Ultra-processed foods (UPFs)”, Perhatikan Efek Jangka Panjang Terhadap Kesehatan
Terkecoh Gaya Hidup, Ternyata Kandungan Omega 3 Ikan Kembung Lebih Tinggi dibanding Salmon
Surabaya (Trigger.id) - Konsumsi ikan salmon sering kali memang dilandasi oleh citra "mewah" dan gengsi yang melekat pada jenis ikan ini, terutama karena harganya yang lebih mahal dan statusnya sebagai makanan impor. Namun, dari segi nutrisi, ikan kembung sebenarnya menawarkan manfaat yang tidak kalah dibandingkan dengan ikan salmon, bahkan dalam beberapa hal justru lebih … [Selengkapnya ...] about Terkecoh Gaya Hidup, Ternyata Kandungan Omega 3 Ikan Kembung Lebih Tinggi dibanding Salmon
