Berolahraga tak selalu harus rumit atau mahal. Jalan kaki dan jogging adalah dua aktivitas sederhana yang bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Namun, sering muncul pertanyaan: mana yang lebih baik—jalan kaki atau jogging? Jawaban terbaik adalah: tergantung pada kondisi tubuh, tujuan kebugaran, dan preferensi masing-masing individu. Manfaat Jalan Kaki: Aman dan … [Selengkapnya ...] about Jogging vs. Jalan Kaki: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?