Surabaya (Trigger.id) - Apakah Anda sedang mencari alasan tambahan untuk lebih banyak berjalan kaki? Sebuah studi terbaru menemukan bahwa semakin lama dan cepat seseorang berjalan setiap hari, semakin kecil risikonya mengalami nyeri punggung bawah kronis (chronic low back pain/CLBP). Penelitian yang dipublikasikan dalam JAMA Network Open pada 13 Juni 2025 ini menunjukkan … [Selengkapnya ...] about Berjalan Lebih dari 100 Menit Sehari Bisa Kurangi Risiko Sakit Punggung Bawah Kronis
Kurangi Risiko
Pola Tidur Yang Baik Kurangi Risiko Genetik Penyakit Jantung
Surabaya (Trigger.id) - Memiliki jadwal tidur yang konsisten dan tidur yang cukup secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit jantung koroner, dan stroke.Sudah menjadi rahasia umum bahwa tidur adalah bagian mendasar dari kesehatan, dan kurang tidur dapat membahayakan kesehatan Anda. Tidur yang terganggu akibat kerja shift dikaitkan dengan risiko … [Selengkapnya ...] about Pola Tidur Yang Baik Kurangi Risiko Genetik Penyakit Jantung
