Surabaya (Trigger.id) - Protein shake sering menjadi pilihan praktis untuk menambah asupan protein harian, terutama bagi mereka yang aktif berolahraga atau sedang dalam program pembentukan otot. Rata-rata, satu porsi protein shake mengandung sekitar 15–20 gram protein. Namun, tahukah Anda bahwa banyak makanan lain yang mengandung lebih banyak protein, bahkan melebihi kandungan … [Selengkapnya ...] about 17 Makanan Tinggi Protein yang Lebih Baik dari Protein Shake
Lebih Baik
Telur Ceplok vs Telur Dadar, Mana Yang Lebih Baik Untuk Tubuh Kita
Secara umum, telur ceplok dan telur dadar memiliki efek yang sama untuk tubuh, yaitu menyehatkan. Telur merupakan sumber protein yang sempurna, terutama bagian putihnya. Meskipun telur ceplok dan telur dadar dibuat dari bahan yang sama, perbedaan cara memasak menyebabkan perubahan pada kandungan nutrisinya, terutama protein. Saat telur dimasak, seperti digoreng atau … [Selengkapnya ...] about Telur Ceplok vs Telur Dadar, Mana Yang Lebih Baik Untuk Tubuh Kita
