Surabaya (Trigger.id) - Push-up sudah lama dikenal sebagai salah satu latihan paling praktis dan efektif. Tanpa alat, bisa dilakukan di mana saja, dan mampu melatih banyak otot sekaligus. Tak heran jika gerakan ini sering dijadikan tolok ukur kebugaran tubuh bagian atas. Menariknya, jumlah push-up yang mampu Anda lakukan bukan hanya soal kekuatan, tapi juga bisa memberi … [Selengkapnya ...] about Berapa Jumlah Push-Up yang Idealnya?, Ini Standarnya Berdasarkan Usia
Usia
Jangan Menua Tanpa Makna Karena Usia Bukan Sekadar Angka
Rasulullah ﷺ pernah bersabda: أَعْمَارُ أُمَّتِي مَا بَيْنَ السِّتِّينَ إِلَى السَّبْعِينَ، وَأَقَلُّهُم مَنْ يَجُوزُ ذَلِكَ "Umur umatku antara enam puluh hingga tujuh puluh tahun, dan sangat sedikit dari mereka yang melampaui itu."(HR. Tirmidzi no. 2331; hasan) Hadis ini bukan hanya memberikan gambaran mengenai rata-rata usia umat Islam, tetapi juga menjadi … [Selengkapnya ...] about Jangan Menua Tanpa Makna Karena Usia Bukan Sekadar Angka
Khutbah Jumat: Jangan Menua Tanpa Makna
Surabaya (Trigger.id) - Jangan Menua Tanpa Makna adalah sebuah pengingat bahwa usia yang bertambah bukan sekadar perjalanan menuju masa tua, tetapi juga kesempatan untuk terus memperbaiki diri dan mengisi hidup dengan amal kebaikan. Setiap detik yang berlalu adalah bagian dari modal kehidupan yang harus dimanfaatkan untuk hal-hal bermanfaat. Jangan biarkan waktu berlalu … [Selengkapnya ...] about Khutbah Jumat: Jangan Menua Tanpa Makna
