Surabaya (Trigger.id) - Sarapan kerap disebut sebagai fondasi energi di awal hari. Namun di Indonesia, perdebatan soal pilihan menu sarapan sering mengerucut pada dua kubu utama: nasi atau roti. Keduanya sama-sama sumber karbohidrat, tetapi memiliki karakter gizi dan dampak kesehatan yang berbeda. Kandungan Gizi: Sama-sama Karbohidrat, Beda Karakter Nasi—terutama nasi … [Selengkapnya ...] about Nasi atau Roti untuk Sarapan, Mana Lebih Sehat?
Lebih Sehat
Gula vs. Alkohol Gula: Mana Lebih Sehat untuk Kita?
Surabaya (Trigger.id) - Gula dan alkohol gula adalah dua jenis pemanis yang sering digunakan dalam produk makanan dan minuman. Meski keduanya memiliki rasa manis dan fungsi yang serupa, terdapat perbedaan mendasar dari segi kandungan kalori, cara tubuh mencernanya, serta dampaknya terhadap kesehatan. Apa Itu Gula? Gula merupakan jenis karbohidrat yang kerap ditambahkan ke … [Selengkapnya ...] about Gula vs. Alkohol Gula: Mana Lebih Sehat untuk Kita?
Apakah Diet Bebas Gluten Benar-Benar Lebih Sehat?
Surabaya (Trigger.id) - Jika Anda berpikir bahwa mengganti roti, sereal, dan makanan lain dengan versi bebas gluten dapat meningkatkan kesehatan Anda, mungkin Anda perlu mempertimbangkan kembali. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Plant Foods for Human Nutrition pada Desember lalu menemukan bahwa produk bebas gluten cenderung lebih tinggi kandungan gula dan kalorinya, … [Selengkapnya ...] about Apakah Diet Bebas Gluten Benar-Benar Lebih Sehat?
