Otot

Surabaya (Trigger.id) - Di tengah budaya yang sering menyamakan kebugaran dengan penampilan fisik, otot bokong (glutes) kerap kali hanya dinilai dari segi estetika. Padahal, di balik bentuknya, glutes memainkan peran vital dalam hampir semua gerakan tubuh, postur, hingga pencegahan rasa sakit. Glutes yang kuat dan aktif tidak hanya menunjang stabilitas panggul dan tulang … [Selengkapnya ...] about Otot Bokong Kuat, Tubuh Sehat: Mengapa Glutes Lebih Penting dari yang Anda Kira