Surabaya (Trigger.id) - Di Amerika Serikat, protein kini menjadi bintang utama dalam dunia gizi. Cukup berjalan menyusuri lorong supermarket, kita akan melihat berbagai produk makanan yang mencantumkan kandungan proteinnya dengan bangga di label. Protein, bersama karbohidrat dan lemak, merupakan salah satu dari tiga makronutrien utama yang dibutuhkan tubuh. Namun, protein … [Selengkapnya ...] about Cara Tingkatkan Asupan Protein Tanpa Kehilangan Nutrisi Lain: 5 Tips dari Ahli Gizi
Protein
Mana Lebih Sehat: Daging Ayam atau Kalkun?
Surabaya (Trigger.id) - Daging ayam dan kalkun merupakan sumber protein yang populer. Protein berperan penting dalam menjaga kesehatan otot serta membantu pembentukan tulang, tulang rawan, kulit, dan darah. Selain itu, protein juga berkontribusi dalam produksi enzim, hormon, dan vitamin yang dibutuhkan tubuh. Dalam setiap 100 gram daging dada ayam dan kalkun yang dimasak … [Selengkapnya ...] about Mana Lebih Sehat: Daging Ayam atau Kalkun?
Telur Ceplok vs Telur Dadar, Mana Yang Lebih Baik Untuk Tubuh Kita
Secara umum, telur ceplok dan telur dadar memiliki efek yang sama untuk tubuh, yaitu menyehatkan. Telur merupakan sumber protein yang sempurna, terutama bagian putihnya. Meskipun telur ceplok dan telur dadar dibuat dari bahan yang sama, perbedaan cara memasak menyebabkan perubahan pada kandungan nutrisinya, terutama protein. Saat telur dimasak, seperti digoreng atau … [Selengkapnya ...] about Telur Ceplok vs Telur Dadar, Mana Yang Lebih Baik Untuk Tubuh Kita
Cara Konsumsi Protein Untuk Bantu Anda Membangun Otot?
Surabaya (Trigger.id) - Tubuh Anda bergantung pada pasokan protein untuk melakukan proses penting yang membuat Anda tetap hidup dan sehat. Protein terlibat dalam hampir setiap fungsi seluler, dan diperlukan untuk regulasi kekebalan tubuh, produksi hormon, pertumbuhan, dan banyak lagi.Protein adalah komponen utama otot rangka, yang membentuk 80% massa otot. Untuk menjaga … [Selengkapnya ...] about Cara Konsumsi Protein Untuk Bantu Anda Membangun Otot?
