Surabaya (Trigger.id) - Cedera akibat olahraga lari ternyata sangat umum terjadi. Berdasarkan estimasi, sekitar 80% pelari jarak jauh dan 44% pelari jarak pendek pernah mengalami setidaknya satu cedera. Namun, sebuah studi terbaru yang dimuat dalam Journal of Science and Medicine in Sport menunjukkan bahwa pola makan bisa menjadi faktor penting dalam mencegah cedera-cedera … [Selengkapnya ...] about Asupan Nutrisi Bisa Cegah Cedera Lari? Studi Ini Ungkap Peran Lemak, Serat, dan Kalori
Kesehatan
Rahasia Kulit Wajah Sehat dan Cerah dengan Mentimun
Surabaya (Trigger.id) – Mentimun bukan hanya menyegarkan saat dimakan, tetapi juga menyimpan berbagai khasiat luar biasa untuk kesehatan kulit wajah. Kandungan air yang sangat tinggi dalam sayuran ini menjadikannya pelembap alami yang ideal, serta sumber vitamin dan antioksidan yang dapat melindungi dan menyegarkan kulit. Berikut adalah delapan manfaat mentimun yang bisa … [Selengkapnya ...] about Rahasia Kulit Wajah Sehat dan Cerah dengan Mentimun
Tembakau, Si Pedang Bermata Dua
Masalah tembakau memicu polemik pembahasan yang tiada habisnya. Ada dampak kesehatan yang pasti merugikan. Tetapi dengan perkembangan teknologi terkini, tembakau berpotensi sangat menguntungkan. Tidak hanya dari aspek ekonomi, tapi juga bermanfaat dari sisi medis. Baca juga: Kenaikan Cukai Tembakau, Bikin Petani Makin Galau? Aspek kesehatan Saya mengawali tulisan … [Selengkapnya ...] about Tembakau, Si Pedang Bermata Dua
Intermittent Fasting 4:3 Lebih Efektif Turunkan Berat Badan
Surabaya (Trigger.id) - Intermittent fasting (IF) dan penghitungan kalori harian merupakan dua pendekatan paling populer untuk menurunkan berat badan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa metode 4:3 intermittent fasting lebih unggul dibandingkan sekadar mengurangi kalori setiap hari. Penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Annals of Internal Medicine dan dilakukan … [Selengkapnya ...] about Intermittent Fasting 4:3 Lebih Efektif Turunkan Berat Badan
Metode Bariatrik Efektif Atasi Obesitas dan Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Surabaya (Trigger.id) – Operasi bariatrik terbukti menjadi solusi medis yang efektif dalam menangani obesitas ekstrem sekaligus menurunkan risiko penyakit jantung dan gangguan kesehatan lain seperti kolesterol tinggi. Hal ini disampaikan oleh Konsultan Bedah Digestif dari Eka Hospital BSD Tangerang, dr. Handy Wing. Dalam keterangannya, dr. Handy menjelaskan bahwa bariatrik … [Selengkapnya ...] about Metode Bariatrik Efektif Atasi Obesitas dan Turunkan Risiko Penyakit Jantung
