Surabaya (Trigger.id) - Olahraga sering kali terasa melelahkan. Keringat bercucuran, napas terengah, dan tubuh terasa pegal. Namun di balik rasa lelah itu, tersimpan manfaat luar biasa yang menjadi investasi jangka panjang bagi kesehatan—terutama bagi jantung dan otot-otot tubuh, termasuk otot kaki. Dalam perspektif kesehatan modern, olahraga bukan sekadar aktivitas fisik, … [Selengkapnya ...] about Lelah yang Menyelamatkan: Investasi Sehat dari Olahraga untuk Masa Tua
olahraga
Wali Kota Surabaya Berharap Erick Thohir Bawa Perubahan Besar Olahraga Nasional
Surabaya (Trigger.id) – Wali Kota Surabaya, Eri Cahyadi, menyambut penunjukan Erick Thohir sebagai Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) oleh Presiden Prabowo Subianto dengan penuh optimisme. Ia menilai Erick memiliki kapasitas dan pengalaman untuk membawa perubahan signifikan bagi dunia olahraga Indonesia. “Pak Erick Thohir sosok yang humble, mampu merangkul semua orang, … [Selengkapnya ...] about Wali Kota Surabaya Berharap Erick Thohir Bawa Perubahan Besar Olahraga Nasional
Olahraga Sebagai Gaya Hidup Masyarakat Modern
Surabaya (Trigger.id) - Di tengah arus kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, olahraga telah bertransformasi bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi menjadi gaya hidup masyarakat yang sadar akan pentingnya kesehatan. Dari pusat kebugaran yang ramai di perkotaan hingga komunitas lari pagi di desa, olahraga kini menjelma menjadi kebutuhan harian yang tak terpisahkan … [Selengkapnya ...] about Olahraga Sebagai Gaya Hidup Masyarakat Modern
Medic-Run Dies Natalis FK Unesa, Ajak Masyarakat Budayakan Gaya Hidup Sehat Lewat Olahraga
Surabaya (Trigger.id) — Suasana Kampus II Lidah Wetan Universitas Negeri Surabaya (Unesa) tampak lebih semarak pada Minggu pagi, 25 Mei 2025. Ratusan peserta dari kalangan civitas akademika dan masyarakat umum memadati kawasan kampus untuk mengikuti ajang lari bertajuk Medic-Run, yang digelar dalam rangka perayaan Dies Natalis ke-2 Fakultas Kedokteran (FK) Unesa. Tak sekadar … [Selengkapnya ...] about Medic-Run Dies Natalis FK Unesa, Ajak Masyarakat Budayakan Gaya Hidup Sehat Lewat Olahraga
Omega-3, Vitamin D, dan Olahraga, Kombinasi Ampuh Perlambat Penuaan
Surabaya (Trigger.id) - Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Nature Aging pada 3 Februari mengungkap bahwa asupan rutin asam lemak omega-3 dapat membantu memperlambat penuaan biologis pada orang dewasa yang lebih tua. Hasilnya semakin optimal ketika dikombinasikan dengan suplementasi vitamin D dan latihan fisik secara teratur. Studi ini merupakan bagian dari … [Selengkapnya ...] about Omega-3, Vitamin D, dan Olahraga, Kombinasi Ampuh Perlambat Penuaan
