Surabaya (Trigger.id) - Pendapat para ahli tentang tidur akhir pekan dan hubungannya dengan risiko penyakit jantung cukup beragam, dengan penelitian yang menunjukkan beberapa temuan menarik. Semua tahu bahwa mendapatkan setidaknya 7 jam tidur diperlukan untuk gaya hidup yang sehat. Akademi Kedokteran Tidur Amerika juga menyarankan hal yang sama. Namun, banyak yang … [Selengkapnya ...] about Tidur di Akhir Pekan Dapat Kurangi Risiko Penyakit Jantung?
Penyakit Jantung
Pola Tidur Yang Baik Kurangi Risiko Genetik Penyakit Jantung
Surabaya (Trigger.id) - Memiliki jadwal tidur yang konsisten dan tidur yang cukup secara teratur dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, penyakit jantung koroner, dan stroke.Sudah menjadi rahasia umum bahwa tidur adalah bagian mendasar dari kesehatan, dan kurang tidur dapat membahayakan kesehatan Anda. Tidur yang terganggu akibat kerja shift dikaitkan dengan risiko … [Selengkapnya ...] about Pola Tidur Yang Baik Kurangi Risiko Genetik Penyakit Jantung
