Surabaya (Trigger.id) – Rasa haus adalah cara tubuh memberi tahu Anda bahwa ia kekurangan air yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik.
Mengutip laman kesehatan webmd.com, merasa haus saat cuaca panas atau setelah Anda melakukan olahraga yang intens adalah hal yang wajar. Namun jika Anda terus-menerus mengisi ulang cangkir Anda tanpa rasa lega, ini bisa menandakan masalah kesehatan lainnya.
Apa itu dehidrasi
Dehidrasi berarti tubuh Anda tidak memiliki cukup air untuk melakukan tugas normal, dan rasa haus adalah gejala utamanya. Hal ini bisa terjadi karena berbagai alasan, seperti olahraga, diare, muntah, dan terlalu banyak berkeringat.
Selain menginginkan air, tanda-tanda lainnya bisa berupa urine berwarna gelap, tidak perlu sering buang air kecil, mulut kering, kulit kering, merasa lelah atau pusing sakit kepala.
Tanda anak-anak mengalami dehidrasi: memiliki sedikit atau tidak ada air mata ketika mereka menangis, memiliki mulut yang kering dan lengket, jarang ke kamar mandi, rewel atau lamban bergerak.
Hubungan antara dehidrasi dan diabetes
Rasa haus yang tak bisa dipuaskan, yang oleh dokter disebut polidipsia, adalah salah satu gejala diabetes. Ketika Anda menderita penyakit ini, tubuh Anda tidak memproduksi cukup hormon insulin atau tidak menggunakannya dengan benar. Ini menyebabkan terlalu banyak gula (disebut glukosa) menumpuk di tubuh Anda.
Glukosa dalam urin menarik lebih banyak air, sehingga Anda lebih sering buang air kecil. Hal ini membuat tubuh Anda ingin mengganti cairan yang hilang.
Seiring dengan rasa haus dan lebih sering ke kamar kecil, gejala diabetes lainnya meliputi: penglihatan kabur, merasa sangat lelah, sering lapar, luka dan memar yang lambat sembuh.
Diabetes insipidus
Terlepas dari namanya, kondisi ini tidak berhubungan dengan diabetes. Ini terjadi ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup hormon yang membantu ginjal mengontrol jumlah air dalam tubuh Anda. Rasa haus yang berlebihan adalah salah satu gejala utamanya.
Jika Anda menderita diabetes insipidus, Anda mungkin juga menderita dehidrasi dan keinginan untuk sering buang air kecil.
Bagaimana Cara Memuaskan Rasa Haus Anda?
Jawabannya tergantung apa yang membuat Anda begitu haus. Minum lebih banyak air adalah awal yang baik. Namun jika Anda tidak juga merasa puas, segera bicarakan dengan dokter Anda.
Apapun penyebabnya, jangan dibiarkan begitu saja. Sebagian besar kondisi yang menyebabkan rasa haus dapat diobati. (hba)
Sumber: webmd.com
Tinggalkan Balasan