Surabaya (Trigger.id) – Gerakan-gerakan shalat jika diperhatikan dengan seksama, maka akan terlihat hampir semua organ tubuh kita bergerak.
Di akun IG @dokterdecsa, dr. Decsa mengatakan gerakan-gerakan shalat itu mirip sekali dengan gerakan yoga. Jika gerakan dilakukan dengan postur yang tepat, manfaat kesehatannya juga luar biasa. “Mulai dari otot, sendi, tulang, sirkulasi darah yang berdampak pada tubuh kita,” kata Decsa.
Dokter spesialis penyakit dalam tersebut juga menyatakan, shalat tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik saja, tetapi juga kesehatan mental karena memberikan efek meditatif yang luar biasa.
“Lakukan dengan postur yang baik, benar, tidak tergesa-gesa. Jadi ibaratnya kayak mini yoga, yang uda pernah ikut yoga pasti uda paham,’ terang dr. Decsa Medika.
Mengutip Islamic Finder, beberapa gerakan salat terbukti dapat membantu melancarkan aliran darah di dalam tubuh.
Misalnya pada posisi rukuk, dimana aliran darah bagian atas diatur. Sedangkan pada posisi tasyahud, aliran darah bagian bawah diatur.
Menurut penelitian tersebut, gerakan salat juga membantu pencernaan tubuh.
Sebagai contoh, selama keadaan tasyahud, atau posisi duduk dengan menopang pada 1 kaki melengkung di bawah mereka dan wanita duduk dengan kedua kaki di bawah mereka.
Postur sedemikian rupa memungkinkan dan melancarkan pencernaan, meningkatkan fungsi hati dan mengendurkan usus Sholat juga dapat membantu meringankan sembelit. (ian).
Tinggalkan Balasan