Surabaya (Trigger.id) - Jangan heran jika suatu hari nanti dokter Anda memberikan "resep" untuk lebih sering berjalan kaki. Aktivitas yang sudah kita lakukan sejak usia balita ini kini digadang-gadang sebagai "obat ajaib paling mendekati kenyataan," menurut Dr. Thomas Frieden, mantan Direktur Centers for Disease Control and Prevention (CDC) di Amerika Serikat. Meski jalan … [Selengkapnya ...] about Lima Manfaat Mengejutkan dari Jalan Kaki, Aktivitas Sederhana Efeknya Luar Biasa
Jalan Kaki
Jalan Kaki, Intervensi Sederhana Cegah Nyeri Leher pada Pekerja Kantoran
Surabaya (Trigger.id) - Nyeri leher merupakan salah satu keluhan paling umum di kalangan pekerja kantoran. Aktivitas duduk terlalu lama di depan komputer, postur tubuh yang buruk, serta minimnya gerakan fisik menjadi faktor utama penyebabnya. Namun, sebuah analisis sekunder dari uji coba terkontrol secara acak (RCT) terbaru menunjukkan bahwa solusi untuk mencegah nyeri leher … [Selengkapnya ...] about Jalan Kaki, Intervensi Sederhana Cegah Nyeri Leher pada Pekerja Kantoran
Rutin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Belum Mau Turun, Mengapa Ya?
Surabaya (Trigger.id) - Jika Anda rutin berjalan kaki tetapi berat badan tidak turun, beberapa faktor dapat memengaruhinya. Menurut ahli gizi dan kesehatan. Menurut ahli gizi dan kesehatan, berikut kemungkinan penyebabnya: Pertama karena hanya mengandalkan jalan kaki tanpa tambahan latihan kekuatan atau variasi olahraga lain dapat membatasi hasil. Latihan kekuatan membantu … [Selengkapnya ...] about Rutin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Belum Mau Turun, Mengapa Ya?
Jalan kaki Dapat Membantu Kesehatan Otak Anda
Surabaya (Trigger.id) - Pakar kesehatan membagikan sarannya, beserta penelitian ilmiah mereka yang mengonfirmasi manfaat jalan kaki. Tidak perlu diragukan lagi bahwa segala jenis aktivitas fisik baik untuk Anda. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah saja sudah sangat bermanfaat. Jalan kaki adalah salah satu cara termudah dan paling mudah … [Selengkapnya ...] about Jalan kaki Dapat Membantu Kesehatan Otak Anda
Studi: Aktivitas Sederhana Ini Membantu Kurangi Nyeri Punggung Bawah
Surabaya (Trigger.id) - Studi terbaru menunjukkan, orang-rang mengalami episode nyeri punggung bawah lebih jarang ketika mereka berjalan kaki secara teratur.Penelitian yang dipublikasikan pada tanggal 19 Juni lalu di The Lancet, menyoroti pentingnya berjalan kaki sebagai intervensi kesehatan yang sederhana, terutama mengingat dampak nyeri pinggang yang ditimbulkan pada pasien … [Selengkapnya ...] about Studi: Aktivitas Sederhana Ini Membantu Kurangi Nyeri Punggung Bawah
