Surabaya (Trigger.id) - Jika Anda rutin berjalan kaki tetapi berat badan tidak turun, beberapa faktor dapat memengaruhinya. Menurut ahli gizi dan kesehatan. Menurut ahli gizi dan kesehatan, berikut kemungkinan penyebabnya: Pertama karena hanya mengandalkan jalan kaki tanpa tambahan latihan kekuatan atau variasi olahraga lain dapat membatasi hasil. Latihan kekuatan membantu … [Selengkapnya ...] about Rutin Jalan Kaki Tapi Berat Badan Belum Mau Turun, Mengapa Ya?
Jalan Kaki
Jalan kaki Dapat Membantu Kesehatan Otak Anda
Surabaya (Trigger.id) - Pakar kesehatan membagikan sarannya, beserta penelitian ilmiah mereka yang mengonfirmasi manfaat jalan kaki. Tidak perlu diragukan lagi bahwa segala jenis aktivitas fisik baik untuk Anda. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah saja sudah sangat bermanfaat. Jalan kaki adalah salah satu cara termudah dan paling mudah … [Selengkapnya ...] about Jalan kaki Dapat Membantu Kesehatan Otak Anda
Studi: Aktivitas Sederhana Ini Membantu Kurangi Nyeri Punggung Bawah
Surabaya (Trigger.id) - Studi terbaru menunjukkan, orang-rang mengalami episode nyeri punggung bawah lebih jarang ketika mereka berjalan kaki secara teratur.Penelitian yang dipublikasikan pada tanggal 19 Juni lalu di The Lancet, menyoroti pentingnya berjalan kaki sebagai intervensi kesehatan yang sederhana, terutama mengingat dampak nyeri pinggang yang ditimbulkan pada pasien … [Selengkapnya ...] about Studi: Aktivitas Sederhana Ini Membantu Kurangi Nyeri Punggung Bawah
