Jakarta (Trigger.id) - Kebiasaan merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan fisik, tetapi juga memberikan dampak serius terhadap kesehatan mental. Efek negatif ini berkaitan dengan kandungan nikotin dalam rokok yang dapat memengaruhi aliran darah dan keseimbangan neurokimia di otak. Menurut Dr. Sameer Malhotra, Direktur Senior dan Kepala Departemen Kesehatan Mental dan … [Selengkapnya ...] about Dampak Rokok terhadap Kesehatan Mental: Dari Gangguan Tidur hingga Disfungsi Memori
Kesehatan Mental
Dr. Luigi Gratton: Peran Komunitas dalam Menjaga Kesehatan Mental di Era Modern
Surabaya (Trigger.id) - Kesehatan mental semakin mendapat perhatian di Indonesia, khususnya di kalangan anak muda. Berdasarkan data tahun 2023, prevalensi depresi di Indonesia mencapai 1,4 persen, dengan kelompok usia 15–24 tahun mencatat angka tertinggi sebesar 2 persen. Perkembangan urbanisasi yang cepat dan berkurangnya dukungan sosial di lingkungan sekitar turut memperburuk … [Selengkapnya ...] about Dr. Luigi Gratton: Peran Komunitas dalam Menjaga Kesehatan Mental di Era Modern
Jalan kaki Dapat Membantu Kesehatan Otak Anda
Surabaya (Trigger.id) - Pakar kesehatan membagikan sarannya, beserta penelitian ilmiah mereka yang mengonfirmasi manfaat jalan kaki. Tidak perlu diragukan lagi bahwa segala jenis aktivitas fisik baik untuk Anda. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah saja sudah sangat bermanfaat. Jalan kaki adalah salah satu cara termudah dan paling mudah … [Selengkapnya ...] about Jalan kaki Dapat Membantu Kesehatan Otak Anda
Bukti Empiris Musik (Jazz dan Klasik) Sebagai Terapi Kesehatan Mental
Musik, terutama jazz dan klasik, telah lama digunakan sebagai terapi untuk kesehatan mental, dengan bukti empiris dan anekdot yang mendukung manfaatnya. Berikut ini adalah sejarah, penelitian, dan tokoh penting yang telah berkontribusi pada perkembangan musik sebagai terapi kesehatan mental. Bukti empiris mendukung efektivitas terapi musik, termasuk musik jazz dan klasik, … [Selengkapnya ...] about Bukti Empiris Musik (Jazz dan Klasik) Sebagai Terapi Kesehatan Mental
Hasil Studi: Musik atau Lagu Sedih Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
Sebuah studi baru menemukan bahwa mendengarkan musik sedih dapat berdampak positif pada suasana hati seseorang, berdasarkan pada kembalinya rasa keterhubungan.1 Saat Anda berada di pesta atau arisan, Anda mungkin mengantri lagu yang ceria, seperti “Itulah Yang Saya Suka” oleh Bruno Mars. Di hari lain, Anda mungkin hanya ingin mendengarkan sesuatu yang lebih suram dan menarik … [Selengkapnya ...] about Hasil Studi: Musik atau Lagu Sedih Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
