Surabaya (Trigger.id) - Pakar kesehatan membagikan sarannya, beserta penelitian ilmiah mereka yang mengonfirmasi manfaat jalan kaki. Tidak perlu diragukan lagi bahwa segala jenis aktivitas fisik baik untuk Anda. Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa berjalan 4.000 langkah saja sudah sangat bermanfaat. Jalan kaki adalah salah satu cara termudah dan paling mudah … [Selengkapnya ...] about Jalan kaki Dapat Membantu Kesehatan Otak Anda
Kesehatan Mental
Bukti Empiris Musik (Jazz dan Klasik) Sebagai Terapi Kesehatan Mental
Musik, terutama jazz dan klasik, telah lama digunakan sebagai terapi untuk kesehatan mental, dengan bukti empiris dan anekdot yang mendukung manfaatnya. Berikut ini adalah sejarah, penelitian, dan tokoh penting yang telah berkontribusi pada perkembangan musik sebagai terapi kesehatan mental. Bukti empiris mendukung efektivitas terapi musik, termasuk musik jazz dan klasik, … [Selengkapnya ...] about Bukti Empiris Musik (Jazz dan Klasik) Sebagai Terapi Kesehatan Mental
Hasil Studi: Musik atau Lagu Sedih Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
Sebuah studi baru menemukan bahwa mendengarkan musik sedih dapat berdampak positif pada suasana hati seseorang, berdasarkan pada kembalinya rasa keterhubungan.1 Saat Anda berada di pesta atau arisan, Anda mungkin mengantri lagu yang ceria, seperti “Itulah Yang Saya Suka” oleh Bruno Mars. Di hari lain, Anda mungkin hanya ingin mendengarkan sesuatu yang lebih suram dan menarik … [Selengkapnya ...] about Hasil Studi: Musik atau Lagu Sedih Dapat Meningkatkan Kesehatan Mental
Korelasi Antara Rasisme dan Kesehatan Mental
Surabaya (Trigger.id) - Diskriminasi berdasarkan ras atau warna kulit dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti stres kronis, kecemasan, depresi, dan trauma rasial, yang dapat memengaruhi kualitas hidup kita sehari-hari. Tindakan rasisme bisa sangat bervariasi. Biasanya terbagi dalam salah satu dari dua kategori utama: Rasisme tingkat mikro adalah apa yang Anda alami … [Selengkapnya ...] about Korelasi Antara Rasisme dan Kesehatan Mental
Sosiolog UGM: Anak Muda Rentan Gangguan Kesehatan Mental
Yogyakarta (Trigger.id) - Sosiolog UGM, Wahyu Kustiningsih, S.Sos., M.A, mengatakan anak muda termasuk kelompok rentan mengalami gangguan kesehatan mental. Bahkan, tidak sedikit anak muda yang sudah terkena gangguan kesehatan mental. “Ada beban yang cukup besar terkait dengan kondisi kesehatan mental, terutama mereka yang masalahnya dimulai sejak masa muda,” jelasnya, Kamis … [Selengkapnya ...] about Sosiolog UGM: Anak Muda Rentan Gangguan Kesehatan Mental
