Kualitas Tidur

Surabaya (Trigger.id) - Tidur yang berkualitas adalah salah satu pilar utama kesehatan fisik dan mental, namun banyak orang masih kesulitan mendapatkannya. Dalam beberapa tahun terakhir, para peneliti mulai tertarik pada peran aktivitas fisik harian sebagai cara alami untuk meningkatkan kualitas tidur. Judul “Walk to a Better Night of Sleep” menggambarkan gagasan bahwa berjalan … [Selengkapnya ...] about “Walk to a Better Night of Sleep”: Menguji Hubungan antara Aktivitas Fisik dan Kualitas Tidur