Magnesium

Surabaya (Trigger.id) - Magnesium adalah mineral penting yang berperan besar dalam menjaga fungsi otot, detak jantung, dan sistem tubuh secara keseluruhan. Mineral ini juga membantu proses produksi energi serta mendukung kerja kalsium dalam kontraksi dan relaksasi otot. Kadar magnesium yang optimal dapat meningkatkan pemanfaatan oksigen oleh tubuh, sehingga memperbaiki daya … [Selengkapnya ...] about Waktu Terbaik Mengonsumsi Magnesium, Sebelum atau Setelah Berolahraga?