Surabaya (Trigger.id) - Perayaan Idul Fitri kerap identik dengan hidangan melimpah yang menggoda selera. Namun di balik euforia itu, ada hal penting yang sering luput diperhatikan: tubuh membutuhkan waktu untuk beradaptasi setelah sebulan menjalani puasa. Menurut ahli gizi Rimbawan dari Herbalife Nutrition Advisory Board, perubahan pola makan yang terlalu drastis justru … [Selengkapnya ...] about Usai Ramadan, Makan Jangan ‘Balas Dendam’
Makan
Manfaat Rutin Makan Kacang bagi Kesehatan Jantung
Surabaya (Trigger.id) - Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada 16 Oktober di Journal of Nutrition menunjukkan bahwa konsumsi kacang secara rutin dapat menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung. Temuan ini semakin menguatkan bukti bahwa kacang—meski tinggi lemak dan kalori—sebenarnya sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung. Menurut peneliti utama, Montry … [Selengkapnya ...] about Manfaat Rutin Makan Kacang bagi Kesehatan Jantung
Makan Mangga Setiap Hari, Apa Dampaknya terhadap Kadar Gula Darah Anda?
Surabaya (Trigger.id) - Mangga segar tak hanya menggoda dengan rasanya yang manis, tetapi juga mulai menarik perhatian para peneliti karena potensi manfaatnya bagi kesehatan metabolik, khususnya dalam mengelola kadar gula darah dan sensitivitas insulin. Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nutrients mengungkap bahwa mengonsumsi buah tropis ini setiap hari … [Selengkapnya ...] about Makan Mangga Setiap Hari, Apa Dampaknya terhadap Kadar Gula Darah Anda?
Waspada Kalap Makan saat Lebaran, Risiko Kesehatan Bakal Mengintai
Surabaya (Trigger.id) - Lebaran menjadi momen spesial untuk bersilaturahmi dan menikmati beragam hidangan lezat yang jarang ditemui di hari biasa. Opor ayam, rendang, gulai kambing, serta berbagai makanan bersantan lainnya menjadi sajian yang menggugah selera. Namun, terlalu berlebihan dalam mengonsumsi makanan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Sebenarnya, santan … [Selengkapnya ...] about Waspada Kalap Makan saat Lebaran, Risiko Kesehatan Bakal Mengintai
Potensi Reaksi Adversi Makanan Program Makan Bergizi Gratis
Program makan bergizi gratis (MBG) sudah berjalan beberapa minggu. Meski banyak disambut sukacita masyarakat penerima manfaat, tetapi tidak semua tahapan pelaksanaannya berjalan mulus. Banyak kendala terjadi yang memerlukan penyempurnaan. Terkait kualitas dan kuantitas makanan, banyak mendapat sorotan. Insiden keracunan makanan yang melibatkan 40 siswa di Kabupaten Sukoharjo, … [Selengkapnya ...] about Potensi Reaksi Adversi Makanan Program Makan Bergizi Gratis
