Mengandung

Kalsium adalah mineral penting bagi tubuh yang berperan dalam mengatur fungsi saraf serta membangun dan menjaga kekuatan tulang serta gigi. Banyak orang mendapatkan asupan kalsium dari susu, yang mengandung sekitar 306 miligram per cangkir atau sekitar 23,5% dari angka kecukupan gizi harian. Namun, ada banyak sumber kalsium lain yang bahkan memiliki kandungan lebih tinggi dari … [Selengkapnya ...] about 16 Jenis Makanan Ini Mengandung Kalsium Lebih Banyak Dibanding Susu