Telur Mentah

Surabaya (Trigger.id) - Telur adalah salah satu sumber protein berkualitas tinggi yang mudah dijangkau dan kaya akan manfaat kesehatan. Kandungan nutrisinya mencakup protein, vitamin A, D, B12, kolin, serta antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata. Namun, cara memasak telur ternyata dapat memengaruhi efektivitas penyerapan nutrisinya serta … [Selengkapnya ...] about Telur Matang vs. Mentah: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?