Surabaya (Trigger.id) - Penelitian baru menemukan bahwa minum lebih dari 400 miligram kafein setiap hari secara konsisten dapat meningkatkan risiko seseorang terkena masalah kardiovaskular. Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA)menganjurkan agar orang tidak minum lebih dari 400 miligram kafein setiap hari, yang jumlahnya sekitar empat cangkir kopi, dua … [Selengkapnya ...] about Minum Kopi Sebanyak Ini Setiap Hari Dapat Membahayakan Kesehatan Jantung
Kesehatan Jantung
Studi: ‘Pejuang Akhir Pekan’ Sama Seperti Olahraga Biasa
Surabaya (Trigger.id) - 'Pejuang akhir pekan', ini istilah yang biasa digunakan oleh mereka yang hanya sempat berolahraga sekali sepekan. Mereka beralasan, kesibukan yang mengikat menyebabkan mereka tidak memiliki waktu cukup untuk olahraga. Penelitian baru menemukan fakta bahwa para pejuang di akhir pekan dapat merasakan manfaat pengelolaan berat badan yang serupa dengan … [Selengkapnya ...] about Studi: ‘Pejuang Akhir Pekan’ Sama Seperti Olahraga Biasa
Tak Perlu Alat, Lakukan Sembilan Gerakan Untuk Latihan Kardio di Rumah
Surabaya (Trigger.id) - Tetaplah di ruang tamu Anda dan tetap tingkatkan detak jantung Anda. Tentu, Anda bisa pergi ke gym atau Anda bisa mengenakan sepatu kets dan pergi keluar rumah dalam waktu lama untuk meningkatkan detak jantung dan pembakaran kalori. Namun saat cuaca kurang bersahabat, atau Anda tidak punya waktu untuk keluar rumah, Anda bisa melakukan latihan kardio … [Selengkapnya ...] about Tak Perlu Alat, Lakukan Sembilan Gerakan Untuk Latihan Kardio di Rumah
Kenapa Kita Harus Cek Tekanan Darah Rutin, Ini Alasannya
Surabaya (Trigger.id) - Dokter Spesialis penyakit jantung dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Arifin Ahmad, Provinsi Riau dr Lia Valentina Sp.JP untuk kesekian kali menganjurkan masyarakat terutama di Riau agar rutin mengukur tekanan darah (hipertensi) guna meminimalisasi potensi serangan penyakit jantung. "Hipertensi merupakan salah satu faktor risiko utama penyebab … [Selengkapnya ...] about Kenapa Kita Harus Cek Tekanan Darah Rutin, Ini Alasannya
Lari Treadmill Vs Lari Outdoor, Mana Lebih Baik?
Perdebatan mengenai lari di treadmill vs di luar bukanlah hal baru. Berlari di luar ruangan dapat meningkatkan stabilitas dengan memaksa Anda menavigasi medan yang selalu berubah. Namun treadmill memaksa Anda untuk mempertahankan kecepatan dan tingkat kinerja yang mungkin tertinggal di luar ruangan. Sekilas, lari di luar ruangan dan di atas treadmill merupakan olahraga … [Selengkapnya ...] about Lari Treadmill Vs Lari Outdoor, Mana Lebih Baik?
