• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • BERANDA
  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Sitemap
Trigger

Trigger

Berita Terkini

  • UPDATE
  • JAWA TIMUR
  • NUSANTARA
  • EKONOMI PARIWISATA
  • OLAH RAGA
  • SENI BUDAYA
  • KESEHATAN
  • WAWASAN
  • TV

Tiga Cara Mudah Mencegah Bau Mulut saat Puasa

30 Maret 2024 by kai Tinggalkan Komentar

Surabaya (Trigger.id) – Masalah bau mulut seringkali mengganggu ketika menjalani ibadah berpuasa. Hal ini lantaran tubuh tidak makan dan minum selama berjam-jam sehingga membuat mulut kering dan memicu timbulnya bau kurang sedap.

Dr Desiana Radithia drg Sp PM(K) melalui channel YouTube Dokter UNAIR TV, Selasa (19/4/2022) menjelaskan bau mulut saat berpuasa disebabkan oleh menurunnya produksi air liur.

Dosen Fakultas Kedokteran Gigi (FKG) Universitas Airlangga (Unair) itu menjelaskan bahwa menurunnya produksi air liur saat berpuasa memiliki efek seperti pedang bermata dua. Di satu sisi menyebabkan beberapa mikroorganisme mati sehingga kita bisa menata kembali keseimbangan mikroorganisme di rongga mulut. Di sisi lain menyebabkan mulut kering dan mikroorganisme yang mati tidak bisa dibersihkan sehingga menimbulkan aroma tidak sedap. 

“Fungsi air liur itu sebagai pembersihan secara langsung. Secara mekanis dengan jumlah yang cukup dan kualitas yang bagus, air liur ini akan membantu membersihkan rongga mulut kita dari deposit mikroorganisme, sisa-sisa makanan, juga dari peluruhan rongga mulut yang terus berganti setiap saat,” tuturnya. 

Selanjutnya drg Desi menegaskan bahwa bau mulut tidak hanya terjadi karena puasa. Hal itu bisa terjadi karena gigi yang berlubang, karang gigi menumpuk, dan sariawan. Selain itu, lanjutnya, apa yang kita makan juga bisa menjadi penyebab bau mulut.

Cara Mencegah Bau Mulut

Drg Desi menuturkan bahwa kunci dari penyebab aroma tidak sedap ada pada air liur. Oleh karena itu, perlu dipastikan air liur tetap berproduksi dan tidak membiarkan mulut menjadi kering. “Caranya air liur perlu dirangsang, perlu ada stimulus untuk keluar,” tuturnya.

Menurutnya, ada tiga cara mudah untuk merangsang air liur agar terhindar dari bau mulut saat berpuasa. Pertama, harus tetap produktif. Misalnya ketika berbincang maka mulut akan produktif dan bisa merangsang produksi air liur. Kedua, berkumur saat wudhu harus dimanfaatkan sebaik mungkin. Hal ini lantaran ketika berkumur akan merangsang kelenjar liur untuk berproduksi.

“Jadi sebaiknya berkumur saat wudhu itu dilakukan dan kumur yang baik kumurnya diefektifkan, kumurnya yang benar-benar menggerakkan seluruh otot pipi dan bibir sehingga air itu dengan tekanan yang bagus masuk ke sela-sela gigi, dengan begitu efektif sekali untuk pembersihan,” ungkapnya. 

Ketiga, jangan sampai dehidrasi. Drg Desi menyebut untuk menjaga agar kelenjar liur tetap berproduksi dengan baik, tubuh tidak boleh sampai dehidrasi. Hal ini disebabkan karena bagaimanapun air liur bassic-nya adalah air sehingga harus dipastikan tubuh menerima asupan air yang cukup. 

Cara Menjaga Kesehatan Rongga Mulut

Kemudian, drg Desi menjelaskan untuk menjaga kesehatan rongga mulut cukup kompleks namun sangat penting untuk dilakukan. Ia menuturkan ada empat cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rongga mulut saat berpuasa. Cara itu adalah menyikat gigi dua kali sehari setelah makan sahur dan malam sebelum tidur, menggunakan obat kumur setelah menyikat gigi, menyikat lidah dengan alat khusus, dan menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi.

“Empat cara ini memang yang paling efektif untuk menjaga kebersihan rongga mulut,” tuturnya. (kai)

Share This :

Ditempatkan di bawah: Kesehatan, update Ditag dengan:Bau Mulut saat Puasa, Mencegah Bau Mulut, ramadhan, Tiga Cara Mudah

Reader Interactions

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Sidebar Utama

Lainnya

Bali United Resmi Gaet Striker Muda Jens Raven untuk Musim 2025/2026

13 Juli 2025 By admin

Olahraga Sebagai Gaya Hidup Masyarakat Modern

13 Juli 2025 By admin

Setelah iPhone 17 Air, Kini Giliran Bocoran Warna iPhone 17 Beredar

13 Juli 2025 By admin

Rahasia Konten Video TikTok Bisa Tembus FYP, Begini Pengalaman Para Affiliator Sukses

13 Juli 2025 By admin

Rosie O’Donnell Balas Ancaman Trump Cabut Kewarganegaraan

13 Juli 2025 By admin

Ingin Lebih Rajin Berolahraga? Coba Ubah Rutinitas Tidur Malam Anda

13 Juli 2025 By admin

Stefano Pioli Resmi Kembali Tangani Fiorentina untuk Musim 2025/26

13 Juli 2025 By admin

Iran Lanjutkan Kerja Sama dengan IAEA dalam Format Baru Demi Keamanan Nuklir

13 Juli 2025 By admin

Wakil Direktur FBI Dan Bongino Pertimbangkan Mundur di Tengah Polemik Dokumen Epstein

12 Juli 2025 By isa

Menghargai Sang Maestro, Pemerintah Berencana Renovasi Rumah Seniman Tradisi

12 Juli 2025 By admin

Komisi VIII DPR RI Upayakan Tambahan Kuota Haji dari Kazakhstan

12 Juli 2025 By admin

UEFA Larang Crystal Palace Tampil di Liga Europa

12 Juli 2025 By admin

BPH RI Akan Ambil Alih Penuh Penyelenggaraan Haji Mulai 2026

11 Juli 2025 By admin

Allah Tidak Akan Mengingkari Orang yang Yakin kepada-Nya

11 Juli 2025 By admin

Melestarikan Warisan Hoyak Tabuik, Langkah Kota Pariaman Menuju UNESCO

11 Juli 2025 By admin

Indonesia Catatkan Peringkat FIFA Terbaik dalam 19 Tahun, Naik ke Posisi 118 Dunia

11 Juli 2025 By admin

Virus Hanta Menyasar Indonesia, Bahayakah?

10 Juli 2025 By admin

Studi Terbaru: Konsumsi Lebih Banyak Buah dan Sayur Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur

10 Juli 2025 By admin

PSG Lolos ke Final Piala Dunia Antarklub Usai Bungkam Real Madrid 4-0

10 Juli 2025 By admin

Indonesia dan Brazil Sepakat Kembangkan Teknologi Rudal dan Kapal Selam

10 Juli 2025 By admin

Benarkah Keju Bisa Memicu Mimpi Buruk? Ini Kata Peneliti

10 Juli 2025 By admin

Menag: Jalur Laut untuk Haji dan Umroh Masih Tahap Wacana

9 Juli 2025 By admin

Mensos Dukung Penggunaan AI di Sekolah Rakyat

9 Juli 2025 By admin

Pedro Cetak Dua Gol, Chelsea Kalahkan Fluminense dan Lolos ke Final Piala Dunia Antarklub 2025

9 Juli 2025 By admin

Berapa Banyak Set yang Dibutuhkan untuk Membentuk Otot? Penelitian Baru Ungkap Jawabannya

9 Juli 2025 By admin

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

TERPOPULER

Kategori

Video Pilihan

WISATA

KALENDER

Juli 2025
S S R K J S M
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Jun    

Jadwal Sholat

RAMADHAN

Merayakan Keberagaman: Tradisi Unik Idul Fitri di Berbagai Negara

31 Maret 2025 Oleh admin

Khutbah Idul Fitri 1446 H: Ciri-ciri Muttaqin Quran Surat Ali Imran

31 Maret 2025 Oleh admin

Ketika Habis Ramadhan, Hamba Rindu Lagi Ramadhan

30 Maret 2025 Oleh admin

Tujuh Tradisi Lebaran yang Selalu Dinantikan

29 Maret 2025 Oleh admin

Ramadhan, Sebelas Bulan Akan Tinggalkan Kita

28 Maret 2025 Oleh admin

Footer

trigger.id

Connect with us

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

terkini

  • Nadiem Makarim Kembali Diperiksa Terkait Kasus Dugaan Korupsi Chromebook
  • HBO Rilis Tampilan Perdana Serial Harry Potter
  • Konsumsi Lebih Banyak Buah dan Sayur Bisa Turunkan Risiko Alzheimer
  • DPR Desak Polri Bongkar Sindikat Beras Oplosan
  • Lamine Yamal Terancam Investigasi Terkait Kontroversi Pesta Ulang Tahun ke-18

TRIGGER.ID

Redaksi

Pedoman Media Siber

Privacy Policy

 

Copyright © 2025 ·Triger.id. All Right Reserved.