Surabaya (Trigger.id) - Sebelumnya, kita tahu bahwa buah dalam makanan kita meningkatkan asupan serat, meningkatkan kadar antioksidan, dan meningkatkan variasi makanan. Kini, penelitian baru menunjukkan bahwa buah juga berpotensi mencegah depresi di kemudian hari. Sebuah studi pada Juni 2024 di The Journal of Nutrition, Health and Aging menemukan bahwa orang-orang di usia paruh … [Selengkapnya ...] about Makan Lebih Banyak Buah Bantu Cegah Depresi di Masa Tua
Cegah Depresi
Hasil Studi: Gaya Hidup Sehat Dapat Cegah Depresi
Beijing (Trigger.id) - Menjalani gaya hidup sehat telah lama dikaitkan dengan kesehatan fisik, dan penelitian terbaru menegaskan bahwa hal ini juga berlaku untuk kesehatan mental. Tujuh faktor gaya hidup sehat, yang mencakup konsumsi alkohol dalam jumlah sedang, pola makan yang sehat, kegiatan fisik yang teratur, tidur yang cukup, perilaku tidak merokok, pembatasan perilaku … [Selengkapnya ...] about Hasil Studi: Gaya Hidup Sehat Dapat Cegah Depresi
