Ternyata Ini Alasan Dibalik Pentingnya Muhasabah

Oleh: Ustadz H. Muhammad Junaidi Sahal

Muhasabah sangat terkait dengan kata dasarnya yakni hasaba-yahsibu atau yahsubu yang berarti menghitung. Muhasabah adalah bentuk superlatif, sehingga arti kata muhasabah adalah orang yang benar-benar berhitung (evaluasi diri) terhadap apa saja yang telah dilakukan.

Bahwa manusia itu mahluk yang tidak pernah lepas dari dosa itu memang benar. Namun sebaik-baiknya manusia adalah mereka yang sibuk memikirkan kekurangan dan kelemahan dirinya sendiri sehingga tidak sempat menilai keburukan dan kelemahan orang lain.

Imam Syafi’i berkata “Seburuk-buruknya seseorang pasti ia memiliki sisi baik.Dan sebaik-baiknya seseorang,pasti ia memiliki sisi buruk.Tidak ada manusia yang bergelar sempurna.Namun,hanya ada manusia yang terus belajar memperbaiki diri agar menjadi seseorang yang lebih baik lagi.”.

Muhasabah bukanlah bicara tentang menyalahkan diri sendiri atau merasa bersalah secara berlebihan. Ini tentang memahami diri kita sendiri, mengambil tanggung jawab atas tindakan kita, dan berusaha menjadi pribadi yang lebih baik. Dengan melakukan muhasabah secara teratur, kita dapat mencapai pertumbuhan pribadi dan spiritual yang lebih baik.

Dalam Al Quran surat Al Hasyr ayat 18 – 19 Allah Swt mengingatkan kita:

يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ ٱتَّقُوا۟ ٱللَّهَ وَلْتَنظُرْ نَفْسٌ مَّا قَدَّمَتْ لِغَدٍ ۖ وَٱتَّقُوا۟ ٱللَّهَ ۚ إِنَّ ٱللَّهَ خَبِيرٌۢ بِمَا تَعْمَلُونَ

Artinya: Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan.

Dari ayat di atas jelas bahwa Allah mengingatkan kita (muslim) untuk memperhatikan apa yang kita lakukan atau apa yang kita perbuat untuk hari esok. Di ayat tersebut Allah menggunakan kata takwa sebanyak dua kali dalam satu ayat. Ini terkandung maksud bahwa Allah memerintahkan kita sebagai orang yang bertakwa untuk sungguh-sungguh berpikir tentang akibat dari apa yang kita perbuat. Kemudian Allah melanjutkan dengan kata takwa dan menutup ayat tersebut dengan penegasan “sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan”.

Tidak ada yang bisa kita sembunyikan di hadapan Allah, semuanya tercatat dan akan kita pertanggungjawabkan nanti di hati penghitungan (yaumil hisab).

Selanjutnya melanjutkan di ayat berikutnya, yakni Surat Al Hasyr ayat 19:

وَلَا تَكُونُوا۟ كَٱلَّذِينَ نَسُوا۟ ٱللَّهَ فَأَنسَىٰهُمْ أَنفُسَهُمْ ۚ أُو۟لَٰٓئِكَ هُمُ ٱلْفَٰسِقُونَ

Artinya: Dan janganlah kamu seperti orang-orang yang lupa kepada Allah, lalu Allah menjadikan mereka lupa kepada mereka sendiri. Mereka itulah orang-orang yang fasik.

Dalam ayat tersebut Allah Swt mengingatkan lagi kepada kita (muslim), bahwa janganlan kita seperti orang-orang yang lupa kepada Allah. Kenapa?, karena jika kita lupa kepada Allah maka jelas kita akan lupa diri dan kita masuk dalam golongan orang-orang fasik.

Muhasabah adalah istilah dalam bahasa Arab yang merujuk pada proses introspeksi diri, evaluasi, dan refleksi terhadap perbuatan, pikiran, dan perasaan kita. Aktivitas muhasabah ini memiliki banyak manfaat dan alasan mengapa kita sebaiknya melakukannya secara rutin. Beberapa alasan mengapa kita harus melakukan muhasabah adalah:

1. Peningkatan Diri: Muhasabah membantu kita mengidentifikasi kelebihan dan kekurangan diri. Dengan mengenalinya, kita dapat bekerja untuk memperbaiki diri dan meningkatkan kualitas hidup kita.
2. Kesadaran Diri: Melalui muhasabah, kita menjadi lebih sadar terhadap perbuatan kita dan dampaknya terhadap diri sendiri dan orang lain. Ini membantu mendorong tanggung jawab pribadi dan empati terhadap orang lain.
3. Pembersihan Hati: Muhasabah membantu membersihkan hati dari rasa dendam, iri hati, atau perasaan negatif lainnya. Dengan merenungkan perasaan ini, kita dapat mencari cara untuk mengatasi dan melepaskannya.
4. Pertumbuhan Spiritual: Bagi mereka yang memiliki dimensi spiritual dalam kehidupan mereka, muhasabah membantu dalam perkembangan rohaniah dan hubungan dengan Tuhan atau kekuatan yang lebih tinggi.
5. Pengaturan Tujuan: Dengan merenungkan pencapaian dan kegagalan masa lalu, kita dapat merencanakan tujuan yang lebih baik untuk masa depan. Muhasabah membantu kita menilai apakah kita sedang berada di jalur yang benar untuk mencapai tujuan kita.
6. Perbaikan Hubungan: Dengan menghadapi kesalahan atau kesalahpahaman dalam hubungan dengan orang lain, muhasabah membantu kita mengenali di mana kita mungkin telah salah dan bagaimana kita bisa memperbaiki hubungan tersebut.
7. Menghindari Perilaku Buruk: Muhasabah membantu mencegah kita terjerumus ke dalam perilaku buruk atau kebiasaan yang merugikan diri sendiri dan orang lain.
8. Kesadaran terhadap Waktu: Melalui muhasabah, kita sadar bahwa waktu adalah sumber daya yang berharga. Dengan merenungkan bagaimana kita menghabiskan waktu, kita dapat lebih bijaksana dalam penggunaannya.
9. Menghindari Perilaku Sombong: Muhasabah membantu kita menjaga rasa rendah hati dan menghindari sifat sombong. Kita dapat menyadari bahwa tidak ada yang sempurna dan selalu ada ruang untuk belajar dan tumbuh.
10. Membangun Kualitas Karakter: Muhasabah membantu kita mengukur integritas, kejujuran, dan kualitas karakter kita. Ini membentuk landasan bagi tindakan kita di masa mendatang.

Muhasabah dapat dilakukan kapan saja, tetapi ada beberapa waktu yang mungkin lebih tepat atau lebih bermanfaat untuk melakukan proses introspeksi diri ini. Ada baiknya muhasabah dilakukan setiap akan memulai sesuatu dan setelahnya. Namun terdapat beberapa waktu yang lain untuk bermuhasabah:

1. Setiap Hari Pagi dan Malam: Memulai dan mengakhiri hari dengan merenungkan perbuatan, pikiran, dan rencana kita adalah cara yang baik untuk menjaga keseimbangan dan fokus. Ini membantu kita merencanakan hari dengan lebih baik dan mengakhiri hari dengan rasa syukur dan pemahaman.
2. Akhir Pekan: Menjelang akhir pekan atau hari libur, kita bisa meluangkan waktu lebih lama untuk merenungkan perjalanan kita selama minggu tersebut. Ini membantu kita mengevaluasi pencapaian, mengatasi tantangan, dan mempersiapkan diri untuk minggu berikutnya.
3. Bulan Ramadhan (Bagi Umat Islam): Bulan Ramadhan adalah waktu yang khusus bagi umat Islam untuk meningkatkan ibadah dan introspeksi. Ini adalah saat yang baik untuk merenungkan hubungan dengan Allah, berbuat baik kepada sesama, dan membersihkan hati.
4. Tahun Baru (Hijriah maupun Masehi): Pergantian tahun adalah waktu alami untuk merenungkan pencapaian dan tujuan di tahun sebelumnya serta menetapkan tujuan baru untuk tahun yang akan datang.
5. Momen Penting dalam Hidup: Peristiwa seperti ulang tahun, pernikahan, kelahiran anak, atau pengalaman signifikan lainnya dapat menjadi momen yang baik untuk merenungkan perjalanan hidup dan perubahan yang telah terjadi.
6. Setelah Menghadapi Tantangan atau Kesalahan: Setiap kali kita menghadapi kesalahan atau tantangan, waktu ini dapat digunakan untuk merenungkan apa yang terjadi, mengambil pelajaran dari pengalaman tersebut, dan merencanakan tindakan yang lebih baik di masa depan.
7. Sebelum Pengambilan Keputusan Penting: Sebelum membuat keputusan besar atau penting dalam hidup, bermuhasabah dapat membantu kita merenungkan dampak dan implikasi dari pilihan yang akan kita buat.
8. Sebelum dan Sesudah Ibadah: Sebelum melakukan ibadah seperti shalat, puasa, atau meditasi, bermuhasabah dapat membantu kita memfokuskan pikiran dan hati kita pada aktivitas spiritual dengan lebih baik.

Muhasabah sangat erat kaitannya dengan kata hisab (hitung). Bahwa apa yang kita lakukan di dunia ini sesungguhnya berimplikasi dengan nasib atau kondisi kita di akhirat nanti. Kelak semua manusia akan sampai pada saatnya dihitung atau dihisab (hari penghitungan).

Yaumul Hisab merupakan hari saat seluruh amal baik maupun buruk seseorang sesama hidupnya akan diperhitungkan. Kita berharap dan berdoa agar kita yang kelasnya ringan saja sehingga tidak berlama-lama menanggung perbuatan atau dosa-dosa kita d neraka.

Hikmah dari muhasabah adalah menyadarkan kita bahwa kita ini manusia yang tidak bisa dan tidak mungkin bersih dari dosa dan salah. Dan setiap perbuatan baik dan tidak baik akan selalu ada risikonya.

Mumpung ada waktu marilah kita sama-sama bermuhasabah atau menghitung diri sendiri dulu sebelum orang lain menilai dan menghitung diri kita apalagi dihitung oleh Allah di akhirat kelak.