Surabaya (Trigger.id) – Penurunan berat badan yang cepat dapat mengakibatkan hilangnya kepadatan tulang. Namun sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa berolahraga dapat mengatasi efek samping tersebut bagi orang yang memakai obat penurun berat badan.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Network Open ini berfokus pada agonis reseptor ‘GLP-1 liraglutide’, yang digunakan untuk menurunkan berat badan dan mengobati diabetes tipe 2.
Para peneliti menemukan bahwa orang yang mengonsumsi obat tersebut tetapi tidak berolahraga secara teratur akan kehilangan kepadatan mineral tulang. Pada saat yang sama, mereka yang menjalani pengobatan dan melakukan aktivitas fisik rutin tidak mengalami pengeroposan tulang meskipun berat badannya turun lebih banyak.
Meskipun penelitian ini hanya berfokus pada ‘liraglutide’, penulis senior Signe Sørensen Torekov, PhD, beranggapan bahwa olahraga juga akan mencegah hilangnya kepadatan tulang pada orang yang memakai GLP-1 lain, seperti ‘semaglutide’, bahan aktif dalam produk penurun berat badan yang populer, obat penurun berat badan Ozempic dan Wegovy.
“Cara kerjanya sama…tetapi perlu diselidiki,” kata Torekov, seorang profesor metabolisme translasi klinis di Departemen Ilmu Biomedis Universitas Kopenhagen.
Mengukur Berat Badan dan Pengeroposan Tulang
Para peneliti melakukan “analisis sekunder” dari uji klinis acak yang dilakukan dari Agustus 2016 hingga November 2019 di Universitas Kopenhagen dan Rumah Sakit Hvidovre di Denmark. Uji coba tersebut melibatkan 195 peserta berusia 18 hingga 65 tahun yang menderita obesitas tetapi tidak menderita diabetes. Usia rata-rata mereka adalah 42,84 tahun, dan sekitar dua pertiganya adalah perempuan.
Para peserta mengonsumsi sekitar 800 kalori setiap hari selama delapan minggu dan kemudian secara acak dibagi menjadi empat kelompok. Selama hampir empat tahun, satu kelompok mengonsumsi 3 miligram (mg) liraglutide setiap hari, kelompok lain mengonsumsi plasebo, kelompok ketiga melakukan olahraga dengan intensitas sedang hingga berat, dan kelompok terakhir mengonsumsi obat tersebut dan juga berolahraga.
Latihan ini terdiri dari sesi kelompok yang melibatkan bersepeda dalam ruangan berbasis interval 30 menit dan latihan sirkuit 15 menit, yang mencakup latihan aerobik dan latihan ketahanan (dengan dan tanpa beban).
“Latihan individu yang paling sering dilakukan adalah bersepeda, lari, jalan cepat, dan latihan sirkuit individu,” kata Torekov. “Peserta memakai monitor detak jantung selama semua sesi latihan untuk memantau kepatuhan.”
Para peneliti menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi ‘liraglutide’ mengalami lebih banyak pengeroposan tulang dibandingkan kelompok olahraga, meskipun terjadi penurunan berat badan yang serupa. Peserta dalam kelompok latihan kombinasi-GLP-1 mengalami penurunan berat badan paling banyak, namun tingkat kepadatan mineral tulang mereka tetap sama dengan mereka yang tidak mengonsumsi obat. Selain itu, orang-orang yang menggunakan liraglutide kehilangan jumlah berat badan yang sama dengan kelompok kombinasi tetapi kehilangan lebih banyak kepadatan mineral tulang di pinggul dan tulang belakang dibandingkan dengan mereka yang hanya berolahraga.
Berolahraga untuk Hasil yang ‘Lebih Baik’
Meskipun penelitian menunjukkan bahwa olahraga dapat meningkatkan kesehatan tulang pada pengguna GLP-1, ada beberapa faktor yang harus dipertimbangkan.
Pertama, penelitian ini berfokus pada orang-orang yang berusia di bawah 65 tahun dan mereka yang tidak memiliki masalah kesehatan kronis, seperti diabetes, sehingga hasilnya mungkin tidak berlaku untuk orang-orang di luar kelompok tersebut.
Ia juga hanya menguji satu GLP-1, liraglutide. Para ahli mengatakan bahwa hasil ini kemungkinan akan berlaku untuk GLP-1 lainnya, seperti yang disarankan Torekov, namun profesor di King’s College Jane Howard, MB BChir, PhD, mengatakan ada kemungkinan bahwa efek perlindungan olahraga mungkin tidak terlalu terasa pada orang yang menggunakan obat-obatan lain tersebut.
“Ya, kemungkinan besar akan diekstrapolasi ke agonis reseptor GLP-1 lainnya,” kata Howard. “Namun, penurunan berat badan akibat semaglutide secara signifikan lebih besar, yang berarti kemungkinan hilangnya massa otot dan tekanan fisik berikutnya pada kepadatan tulang mungkin lebih besar, sehingga berpotensi melebihi efek menguntungkan langsung pada tulang.”
Meskipun demikian, para peneliti mengatakan masuk akal bahwa olahraga akan membantu menjaga kesehatan tulang bagi orang yang memakai GLP-1. Olahraga membangun dan mempertahankan massa otot, “yang mempengaruhi stres biomekanik dan tekanan pada tulang selama bergerak,” kata Howard.
—000—
Sumber: Health
Tinggalkan Balasan