Surabaya (Trigger.id) – Adanya perbedaan yang sangat signifikan antara cuaca di Indonesia dan di tanah Suci Mekkah, membuat seluruh jamaah haji yang ada di Indonesia harus melewati serangkaian pemeriksaan kesehatan sebelum benar-benar siap dan mampu untuk menjalankan perjalanan dan ibadah haji di Tanah Suci.
Saat masa penyesuaian diri dengan kondisi cuaca di tanah suci, jamaah juga harus melakukan beberapa hal untuk menghindari atau meminimalisir adanya potensi paparan penyakit dan pingsan saat melakukan prosesi ibadah haji.
Berikut ini adalah 3 Tips Sehat bagi jamaah haji dalam menghadapi cuaca panas ekstrim di Tanah Suci:
1. Membawa payung untuk menghindari Heat Stroke atau sengatan panas.
2. Hindari kegiatan diluar rangkaian ibadah haji, terutama di luar ruangan untuk menghindari cuaca panas di Tanah Suci.
3. mencukupi asupan air dalam tubuh untuk mencegah dehidrasi.
Dengan menerapkan 3 tips kesehatan bagi jemaah haji tersebut, semoga para jamaah dapat beribadah dengan lancar dan sehat hingga kembali ke Indonesia. Tetap jaga protokol kesehatan dan menerapkan pola hidup bersih selama berada di tanah Suci.
Hindari kelelahan secara berlebih dan segera melakukan pemeriksaan apabila mengalami gejala penyakit selama berada di Tanah Suci Mekkah dengan mengunjungi Kantor Kesehatan Haji Indonesia (KKHI) . Karena pada lokasi tersebut, telah tersedia berbagai macam obat dan vitamin, ada dokter dan tenaga medis lainnya yang siap menangani keluhan penyakit bagi jamaah haji Indonesia. (kes/ian)
Sumber: KemkesRi
Tinggalkan Balasan