Surabaya (Trigger.id) - Selama ini, kita akrab dengan istilah lifespan (usia hidup) dan healthspan (masa hidup sehat). Kini, para ilmuwan mulai memperkenalkan konsep baru bernama “peakspan”—sebuah cara pandang segar untuk memahami kualitas hidup manusia seiring bertambahnya usia. Apa Itu Peakspan? Konsep peakspan diperkenalkan dalam jurnal ilmiah Aging & Disease oleh … [Selengkapnya ...] about Mengenal “Peakspan”: Ukuran Baru Penuaan yang Sedang Dibahas Ilmuwan
Kesehatan
Berapa Jumlah Push-Up yang Idealnya?, Ini Standarnya Berdasarkan Usia
Surabaya (Trigger.id) - Push-up sudah lama dikenal sebagai salah satu latihan paling praktis dan efektif. Tanpa alat, bisa dilakukan di mana saja, dan mampu melatih banyak otot sekaligus. Tak heran jika gerakan ini sering dijadikan tolok ukur kebugaran tubuh bagian atas. Menariknya, jumlah push-up yang mampu Anda lakukan bukan hanya soal kekuatan, tapi juga bisa memberi … [Selengkapnya ...] about Berapa Jumlah Push-Up yang Idealnya?, Ini Standarnya Berdasarkan Usia
Gayam: Dari Buah Pinggiran Menjadi Harapan Baru Lawan Diabetes
Surabaya (Trigger.id) - Di tengah meningkatnya jumlah penderita Diabetes di Indonesia, harapan justru muncul dari sesuatu yang selama ini kerap dipandang sebelah mata: buah gayam. Tumbuhan yang banyak dijumpai di berbagai daerah ini, yang selama ini lebih dikenal sebagai bahan pangan tradisional seperti keripik, kini mulai dilirik sebagai kandidat herbal potensial untuk … [Selengkapnya ...] about Gayam: Dari Buah Pinggiran Menjadi Harapan Baru Lawan Diabetes
Masak di Rumah Ternyata Bisa Bantu Jaga Otak Tetap Tajam di Usia Senja
Surabaya (Trigger.id) - Bagi sebagian orang, memasak di rumah mungkin sekadar rutinitas harian. Tapi siapa sangka, kebiasaan sederhana ini ternyata berpotensi memberi manfaat besar bagi kesehatan otak. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa memasak sendiri, bahkan hanya sekali dalam seminggu, dapat dikaitkan dengan penurunan risiko terkena Demensia pada lansia. Temuan … [Selengkapnya ...] about Masak di Rumah Ternyata Bisa Bantu Jaga Otak Tetap Tajam di Usia Senja
Pendekatan Baru Mengatasi Obesitas di Era Modern
Surabaya (Trigger.id) - Di balik tubuh yang tampak “baik-baik saja”, sering kali tersembunyi persoalan serius yang berjalan perlahan tanpa disadari. Salah satunya adalah Obesitas—kondisi yang kerap datang diam-diam dan baru terasa ketika tubuh mulai memberi sinyal melalui penyakit seperti Diabetes Tipe 2, Hipertensi, hingga gangguan jantung. Selama ini, obesitas kerap … [Selengkapnya ...] about Pendekatan Baru Mengatasi Obesitas di Era Modern
