Surabaya (Trigger.id) - Penerapan kebijakan work from home (WFH) di lingkungan aparatur sipil negara (ASN) terus berkembang seiring upaya pemerintah meningkatkan produktivitas sekaligus efisiensi mobilitas. Hingga awal April 2026, muncul dua pola yang menonjol, yakni WFH pada hari Rabu dan Jumat, yang masing-masing memiliki keunggulan berbeda. Di tingkat pemerintah pusat, … [Selengkapnya ...] about WFH Rabu atau Jumat, Mana Lebih Efektif? Ini Kata Pakar dan ASN Jatim
Lebih Efektif
Intermittent Fasting 4:3 Lebih Efektif Turunkan Berat Badan
Surabaya (Trigger.id) - Intermittent fasting (IF) dan penghitungan kalori harian merupakan dua pendekatan paling populer untuk menurunkan berat badan. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa metode 4:3 intermittent fasting lebih unggul dibandingkan sekadar mengurangi kalori setiap hari. Penelitian ini dipublikasikan dalam jurnal Annals of Internal Medicine dan dilakukan … [Selengkapnya ...] about Intermittent Fasting 4:3 Lebih Efektif Turunkan Berat Badan
