Surabaya (Trigger.id) – Menjalani puasa lebih dari 12 jam tanpa asupan cairan dapat memicu dehidrasi yang berdampak pada kesehatan kulit. Keluhan seperti kulit terasa kering, kasar, hingga tampak kusam kerap muncul terutama pada pekan pertama Ramadhan. Dokter kulit dari Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga, dr. Anisa Rahmawati, Sp.KK, menjelaskan bahwa selama berpuasa … [Selengkapnya ...] about Puasa Bikin Kulit Kering? Ini Tips Dokter Unair agar Tetap Sehat
Tips
Aman untuk Lambung: Buah dan Sayuran Terbaik bagi Penderita GERD
Surabaya (Trigger.id) - Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) merupakan gangguan pencernaan kronis yang terjadi ketika asam lambung berulang kali naik ke kerongkongan akibat melemahnya katup esofagus bagian bawah. Kondisi ini dapat menimbulkan keluhan nyeri ulu hati, sensasi panas di dada (heartburn), mual, hingga gangguan menelan. Jika tidak ditangani dengan baik, GERD … [Selengkapnya ...] about Aman untuk Lambung: Buah dan Sayuran Terbaik bagi Penderita GERD
Mengenal Sindrom KRM, Ancaman Diam-diam Pembuluh Darah
Penyumbatan pembuluh darah sering dianggap terjadi secara tiba-tiba. Padahal, kondisi ini biasanya berkembang perlahan selama bertahun-tahun akibat gangguan kesehatan yang saling berkaitan. Salah satu konsep penting yang kini banyak dibahas adalah sindrom kardio-renal-metabolik (KRM). Berdasarkan Survei Kesehatan Indonesia (SKI) 2023, angka kejadian serangan jantung di … [Selengkapnya ...] about Mengenal Sindrom KRM, Ancaman Diam-diam Pembuluh Darah
12 Tips Cegah Kenaikan Berat Badan Saat Libur Panjang
Surabaya (Trigger.id) - Musim liburan kerap identik dengan momen hangat bersama keluarga, waktu santai, dan beragam sajian menggugah selera. Namun di balik suasana menyenangkan itu, libur panjang juga menjadi periode yang rawan memicu kenaikan berat badan. Perubahan rutinitas harian, pola makan yang kurang terkontrol, porsi berlebih, minim aktivitas fisik, hingga jam tidur … [Selengkapnya ...] about 12 Tips Cegah Kenaikan Berat Badan Saat Libur Panjang
Tidak Selalu Butuh 8 Jam Tidur: Begini Cara Menemukan Durasi Istirahat yang Tepat
Surabaya (Trigger.id) - Memasuki musim liburan yang sibuk, banyak orang merasa waktu istirahat semakin berkurang. Meski para ahli umumnya merekomendasikan orang dewasa tidur selama tujuh hingga sembilan jam per malam, kebutuhan tidur sebenarnya bisa berbeda untuk setiap individu. Kurang dari tujuh jam tidur diketahui dapat meningkatkan risiko obesitas, tekanan darah tinggi, … [Selengkapnya ...] about Tidak Selalu Butuh 8 Jam Tidur: Begini Cara Menemukan Durasi Istirahat yang Tepat
