• Skip to main content
  • Skip to secondary menu
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • BERANDA
  • Tentang Kami
  • Hubungi Kami
  • Sitemap
Trigger

Trigger

Berita Terkini

  • UPDATE
  • JAWA TIMUR
  • NUSANTARA
  • EKONOMI PARIWISATA
  • OLAH RAGA
  • SENI BUDAYA
  • KESEHATAN
  • WAWASAN
  • TV

Korelasi Antara Rasisme dan Kesehatan Mental

2 Maret 2024 by admin Tinggalkan Komentar

Surabaya (Trigger.id) – Diskriminasi berdasarkan ras atau warna kulit dapat menimbulkan berbagai masalah, seperti stres kronis, kecemasan, depresi, dan trauma rasial, yang dapat memengaruhi kualitas hidup kita sehari-hari.

Tindakan rasisme bisa sangat bervariasi. Biasanya terbagi dalam salah satu dari dua kategori utama: Rasisme tingkat mikro adalah apa yang Anda alami secara pribadi setiap hari di depan umum atau di tempat kerja, atau saat kita menyaksikan orang lain mengalaminya.

Tindakan rasisme terjadi mulai dari konfrontasi fisik dan verbal hingga tindakan yang lebih halus yang ditujukan kepada kelompok minoritas. Hal ini dapat mencakup hal-hal seperti perlakuan buruk, tidak hormat, atau “lelucon” rasis yang tidak disengaja.

Rasisme tingkat makro atau sistemik mencakup berita atau informasi yang diberitakan di media tentang orang kulit berwarna, serta peraturan yang mengatur institusi seperti sistem peradilan, layanan kesehatan, sistem pendidikan, atau sistem keuangan.

Bagaimana Rasisme Dapat Menyebabkan Dampak Emosional?

Rasisme dan diskriminasi tingkat mikro dan makro dapat merusak kepercayaan diri kita. Kaum rasialis bisa mempertanyakan identitas kita dan membuat kita takut melakukan tugas sehari-hari. Seiring waktu, hal tersebut dapat menimbulkan efek emosional seperti:

  • Pikiran sedih, tertekan, atau ingin bunuh diri
  • Kecemasan, perasaan harus tetap waspada terhadap kejadian di masa depan
  • Harga diri yang lebih rendah.
  • Kita mempercayai pesan-pesan negatif tentang diri kita dan orang-orang yang mirip dengan kita yang tergabung dalam satu. Ini disebut rasisme yang terinternalisasi.
  • Pandangan negatif dan keputusasaan tentang kemungkinan perubahan kualitas hidup sehari-hari
  • Gejala Distress dan Gangguan Stres Pasca Trauma (PTSD)
  • Amarah
  • Kelelahan, seperti kekurangan tenaga untuk merencanakan atau berpikir

Apa Itu Trauma Rasial?

Diskriminasi halus sehari-hari, berita tentang kekerasan terhadap orang kulit berwarna dari waktu ke waktu, dampak rasisme yang menghina dan tidak manusiawi dapat menyebabkan apa yang oleh para ahli disebut sebagai trauma rasial.

Intensitas trauma rasial dapat berbeda-beda pada setiap orang. Dalam beberapa kasus, gejalanya bisa sangat mirip dengan PTSD. Hal ini dapat menyebabkan kita mengingat kembali peristiwa-peristiwa menyedihkan di kepala kita terus-menerus dan memengaruhi kesejahteraan kita secara keseluruhan. Gejala trauma rasial meliputi:

  • Peningkatan kewaspadaan dan penghindaran ancaman yang dirasakan
  • Stres kronis Pola tidur yang tidak teratur
  • Perilaku agresif
  • Rendah diri
  • Penyalahgunaan zat
  • Merasa terputus dari orang lain
  • Menghindari interaksi dengan orang lain
  • Menghindari peluang baru atau mengambil risiko

Jika kita tidak mampu mengatasi gejalanya, trauma rasial dapat merambah ke dalam kehidupan sehari-hari dan memengaruhi kemampuan kita untuk berfungsi dengan baik, berkonsentrasi di tempat kerja, dan menjaga hubungan dengan keluarga dan teman. (ian)

Sumber: www.webmd.com

Share This :

Ditempatkan di bawah: jatim, Kesehatan, Tips, update, wawasan Ditag dengan:Diskrimanasi, Kesehatan Mental, Rasisme, Rasisme dan Kesehatan Mental

Reader Interactions

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Sidebar Utama

Lainnya

Lima Golongan Manusia yang Merugi Dunia dan Akhirat

7 Juli 2025 By admin

Piala Presiden 2025 Resmi Dibuka, Oxford United Kalahkan Liga Indonesia All Star dan Cetak Rekor Penonton

7 Juli 2025 By admin

Jamal Musiala Cedera Parah, Absen Panjang Usai Alami Patah Kaki dan Dislokasi

7 Juli 2025 By admin

Negosiasi Gencatan Senjata Gaza Dimulai di Qatar, Netanyahu Bertolak ke Washington

7 Juli 2025 By admin

Pochettino: Final Piala Emas 2025 Ujian Penting Jelang Piala Dunia 2026

7 Juli 2025 By admin

Nasihat Abadi Fudhail bin ‘Iyadh Tentang Keutamaan Amal

6 Juli 2025 By admin

Menkomdigi Dorong Peran Perempuan untuk Ciptakan Industri Gim yang Ramah Anak dan Inklusif

6 Juli 2025 By admin

PSG Singkirkan Bayern Munich di Piala Dunia Antarklub

6 Juli 2025 By admin

Panjang Jari Bisa Menunjukkan Tingkat Kebugaran Jantung? Ini Penjelasan Ilmiahnya

6 Juli 2025 By admin

Banjir Bandang Terjang Texas, 32 Tewas Termasuk 14 Anak-anak

6 Juli 2025 By admin

Pemimpin Tertinggi Iran Muncul di Publik untuk Pertama Kalinya Sejak Perang dengan Israel

6 Juli 2025 By isa

Elon Musk Umumkan Pembentukan Partai Politik Baru, “America Party”

6 Juli 2025 By admin

Bad Bunny Gunakan Suara Mirip Donald Trump untuk di Video Musik Terbarunya

6 Juli 2025 By isa

PSSI Tunjuk Frank van Kempen Latih Timnas U-20

5 Juli 2025 By admin

Korea Selatan Mulai Salurkan Bantuan Tunai untuk Warga Mulai 21 Juli

5 Juli 2025 By admin

Doa Penguat Hati di Tengah Masalah dan Hutang

5 Juli 2025 By admin

Banjir Besar di Texas Sedikitnya 13 Tewas dan 20 Anak Masih Hilang

5 Juli 2025 By admin

Fluminense Melaju ke Semifinal Piala Dunia Antarklub Usai Kalahkan Al-Hilal 2-1

5 Juli 2025 By admin

Minum Gula Ternyata Lebih Berbahaya daripada Makan Gula, Ini Penjelasannya

5 Juli 2025 By admin

Liverpool Abadikan Nomor Punggung 20 Milik Diogo Jota yang Wafat dalam Kecelakaan

4 Juli 2025 By admin

Urgensi Redefinisi Istitaah Kesehatan Haji

4 Juli 2025 By admin

Mengapa Sebuah Lagu (Jazz) Disebut Sebagai Lagu Terbaik Dunia?

4 Juli 2025 By admin

Brad Pitt Ceritakan Insiden Memalukan karena Makan Kacang di Lokasi Syuting

4 Juli 2025 By isa

Cristiano Ronaldo Berduka atas Kematian Tragis Diogo Jota

4 Juli 2025 By admin

Empat Simpanan Akhirat di Dunia: Bekal Diam-Diam Menuju Surga

3 Juli 2025 By admin

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

TERPOPULER

Kategori

Video Pilihan

WISATA

KALENDER

Juli 2025
S S R K J S M
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« Jun    

Jadwal Sholat

RAMADHAN

Merayakan Keberagaman: Tradisi Unik Idul Fitri di Berbagai Negara

31 Maret 2025 Oleh admin

Khutbah Idul Fitri 1446 H: Ciri-ciri Muttaqin Quran Surat Ali Imran

31 Maret 2025 Oleh admin

Ketika Habis Ramadhan, Hamba Rindu Lagi Ramadhan

30 Maret 2025 Oleh admin

Tujuh Tradisi Lebaran yang Selalu Dinantikan

29 Maret 2025 Oleh admin

Ramadhan, Sebelas Bulan Akan Tinggalkan Kita

28 Maret 2025 Oleh admin

Footer

trigger.id

Connect with us

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube

terkini

  • Pedro Cetak Dua Gol, Chelsea Kalahkan Fluminense dan Lolos ke Final Piala Dunia Antarklub 2025
  • Berapa Banyak Set yang Dibutuhkan untuk Membentuk Otot? Penelitian Baru Ungkap Jawabannya
  • Review Film “Superman” (2025): Akting Memukau Corenswet dan Brosnahan Tertahan Naskah yang Berantakan
  • Mensos: 63 Sekolah Rakyat Mulai Beroperasi 14 Juli, Tambahan 37 Titik Menyusul Akhir Bulan
  • Rahmad Darmawan Puas Liga Indonesia All-Star Tahan Imbang Arema FC

TRIGGER.ID

Redaksi

Pedoman Media Siber

Privacy Policy

 

Copyright © 2025 ·Triger.id. All Right Reserved.