Surabaya (Trigger.id) - Selama bertahun-tahun, Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh telah menjadi salah satu indikator utama dalam menilai kesehatan tubuh dan risiko penyakit. Namun, sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam Annals of Family Medicine bulan Juni lalu menunjukkan bahwa BMI sebenarnya tidak efektif dalam memprediksi risiko kematian … [Selengkapnya ...] about Studi: Persentase Lemak Tubuh Lebih Akurat dari BMI dalam Memprediksi Risiko Kematian
Kesehatan
Jogging vs. Jalan Kaki: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
Berolahraga tak selalu harus rumit atau mahal. Jalan kaki dan jogging adalah dua aktivitas sederhana yang bisa memberikan manfaat besar bagi kesehatan. Namun, sering muncul pertanyaan: mana yang lebih baik—jalan kaki atau jogging? Jawaban terbaik adalah: tergantung pada kondisi tubuh, tujuan kebugaran, dan preferensi masing-masing individu. Manfaat Jalan Kaki: Aman dan … [Selengkapnya ...] about Jogging vs. Jalan Kaki: Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?
Telur Matang vs. Mentah: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Surabaya (Trigger.id) - Telur adalah salah satu sumber protein berkualitas tinggi yang mudah dijangkau dan kaya akan manfaat kesehatan. Kandungan nutrisinya mencakup protein, vitamin A, D, B12, kolin, serta antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata. Namun, cara memasak telur ternyata dapat memengaruhi efektivitas penyerapan nutrisinya serta … [Selengkapnya ...] about Telur Matang vs. Mentah: Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh?
Waspada Kehilangan Otot Saat Pakai Ozempic, Konsumsi Protein Bisa Jadi Solusi
Surabaya (Trigger.id) - Penggunaan obat penurun berat badan seperti Ozempic ternyata dapat menyebabkan kehilangan massa otot, terutama jika asupan protein dalam diet tidak mencukupi. Hal ini terungkap dalam sebuah studi terbaru yang dipresentasikan pada 12 Juli di konferensi tahunan Endocrine Society (ENDO 2025). Penurunan berat badan secara cepat—baik melalui diet, … [Selengkapnya ...] about Waspada Kehilangan Otot Saat Pakai Ozempic, Konsumsi Protein Bisa Jadi Solusi
Sound Horeg”, Menguji Batas Antara Ego dan Toleransi
Soal belajar toleransi, saya teringat saat masa sekolah dulu. Teman satu kos saya, penggemar musik rock. Cukup heran memperhatikan dia sangat menikmati petikan bas menggelegar Deep Purple, sambil mengurai rumus matematika. Hingar bingar lagu smoke on the water atau highway star, justru memudahkannya menyerap materi pelajaran. Hebatnya, begitu belajar bersama dengan saya atau … [Selengkapnya ...] about Sound Horeg”, Menguji Batas Antara Ego dan Toleransi
